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Centro Ativo

O bem estar do corpo e da mente

Pilates no solo e Pilates equipamentos/aparelhos, Meditação, Terapias complementares, hipnoterapia, coaching, yoga.

17/10/2026

Movimento, equilíbrio e serenidade.
No Tai Chi, cada movimento é uma oportunidade para abrandar, respirar e reencontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. ✨
No Centro Ativo, acreditamos que cuidar de si começa com pequenos momentos de presença e bem-estar.
💜 Obrigada a todos os que fizeram parte desta experiência!

14/10/2026

Movimento à medida de cada pessoa

No Centro Ativo, o movimento adapta-se a si, com acompanhamento personalizado e atenção a cada detalhe.
✨ Porque cuidar de si é respeitar aquilo de que o seu corpo precisa.
📩 Venha descobrir o Pilates à sua medida!

08/10/2026

Pilates não é igual para todos!
O mesmo exercício.
Pessoas diferentes.
Necessidades diferentes.
Adaptações diferentes.

Cada corpo tem a sua história.
Cada pessoa tem objetivos diferentes.
O exercício pode e deve ser adaptado.
É aí que entra o acompanhamento individualizado.
No Centro Ativo, o movimento começa em ti.

07/10/2026

Nem sempre precisamos de fazer mais.
Às vezes, precisamos de fazer melhor.
No Pilates, cada movimento é uma oportunidade para conhecer melhor o nosso corpo, respeitar os seus limites e ganhar confiança. 💜
E tu, tens escutado o teu corpo?

04/10/2026

Relembramos que é obrigatório reserva de vaga para garantir um lugar.
A primeira turma já esgotou!
Inscrições a decorrer para o horário das 10h45

26/09/2026

No Centro Ativo, cada corpo tem as suas necessidades, cada pessoa tem os seus objetivos e cada percurso é único. 💜
Nas aulas de Pilates nos aparelhos, o acompanhamento é personalizado, com atenção individualizada e exercícios adaptados à condição física, às necessidades e à evolução de cada aluno.
Mais do que realizar exercícios, é cuidar de cada pessoa de forma individual, respeitando o seu ritmo e as suas possibilidades.
✨ Pilates com atenção, acompanhamento e movimento à medida de cada um.
📍 No Centro Ativo, o seu bem-estar é a nossa prioridade.

24/09/2026

O seu corpo pede movimento. Dê-lhe alguns minutos. ✨
Este exercício simples pode fazer parte da sua rotina diária para trabalhar a mobilidade e despertar o corpo.
📌 Guarde o vídeo e experimente hoje. E se sentir que o seu corpo precisa de mais, venha experimentar Pilates no Centro Ativo. 🤍

23/09/2026

Um momento para si. Um gesto de bem-estar.

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21/09/2026

O mesmo exercício. Corpos diferentes. Ritmos diferentes. ✨

No Pilates, não procuramos que todos os corpos se movam da mesma forma. Procuramos consciência, controlo e uma forma de movimento que respeite cada pessoa.

Porque o movimento não tem um corpo ideal.
Tem o teu corpo — e é nele que tudo começa. 💜

Endereço

Rua São José Cluny, Nº 59, Bloco 4, Loja BG
Anadia
3780-294

Website

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