22/10/2026
Achas que estás a dar o teu melhor, mas os resultados teimam em não aparecer?
Por vezes, são pequenas ideias feitas e hábitos desatualizados que acabam por travar o teu progresso. 💡
Desliza pelas imagens para descobrires 5 mitos comuns no treino que podem estar a limitar a tua evolução e percebe o que deves mudar na tua rotina.
Identificaste-te com algum destes mitos? Deixa a tua resposta nos comentários e partilha esta publicação com o teu parceiro de treino! 🏋️