Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de BStudio, Ginásio/centro de fitness, Avenida 5 de Outubro nº 35, Aveiro.
O BStudio é um espaço dedicado a treinos personalizados (personal training), com especial foco em treinos que utilizam eletroestimulação - EMS (Estimulação Muscular Elétrica).
04/09/2026
Antes de aumentar a carga, trocar exercícios ou querer fazer mais, há uma pergunta mais importante: o que faz sentido para ti?
Treinar bem começa por perceber onde estás, onde queres chegar e qual o melhor caminho para lá chegar.
Porque treino personalizado não é fazer toda a gente treinar da mesma forma. É adaptar o treino a ti, ao teu ritmo e aos teus objetivos.
No BStudio, o teu treino começa em ti. 💪
01/09/2026
Setembro sabe um bocadinho a recomeço. 👀
As férias acabam, a rotina volta e aquele “depois começo” já não tem onde se esconder. 😅
Mas calma: não precisas de compensar agosto inteiro numa semana. O importante é voltar, encontrar o teu ritmo e manter a consistência.
No BStudio, o treino adapta-se a ti e não o contrário.
Então… quando voltamos? 💪
📍 BStudio | Aveiro
31/08/2026
Se ainda associas o Pilates apenas a alongamentos, está na altura de conhecer tudo o que este método pode oferecer.
Cada exercício combina força, controlo, mobilidade e consciência corporal. No BStudio, o acompanhamento permite adaptar a prática ao teu nível e trabalhar de forma progressiva, respeitando o teu ritmo.
Pilates também é desafio, precisão e evolução. ✨
Fala connosco e vem experimentar.
28/08/2026
Treinar mais nem sempre significa evoluir mais.
O progresso acontece quando existe equilíbrio entre estímulo, recuperação, consistência e uma estratégia ajustada a cada pessoa.
Porque o mesmo treino não serve para todos e acumular horas sem direção não é o mesmo que treinar melhor.
No BStudio, o treino é pensado para o teu objetivo, capacidade e evolução. 💪
Mais do que fazer mais, importa fazer melhor.
Não saltes o cardio e não o vejas apenas como uma forma de gastar calorias. 🫀
O treino cardiovascular contribui para melhorar a resistência, a capacidade física e o desempenho nos restantes exercícios. Não precisas de passar horas na passadeira: o importante é encontrar a intensidade e o formato adequados aos teus objetivos.
No BStudio, cada componente do treino tem um propósito.
24/08/2026
O primeiro treino não exige que estejas preparado. É precisamente aí que começa a preparação.
No BStudio, cada sessão é adaptada ao teu nível, aos teus objetivos e ao ritmo que consegues manter. Sem comparações e sem atalhos: apenas um acompanhamento pensado para uma evolução consistente.
O melhor momento para começar é aquele em que decides cuidar de ti. 💪
Fala connosco e dá o primeiro passo.
Mais do que uma aula, foi uma experiência para desafiar limites e sentir a força de cada pedalada.
Quem está preparado para a próxima edição? 🤍
Mais do que executar exercícios, no Pilates aprendes a conhecer melhor o teu corpo e a mover-te com mais consciência.
Cada sessão trabalha força, mobilidade, equilíbrio e controlo, sempre com acompanhamento e adaptação ao teu ritmo.
Descobre o Pilates no BStudio. 🌿
O movimento não tem idade — adapta-se a cada corpo, a cada ritmo e a cada etapa da vida.
No Pilates, trabalhamos a mobilidade, a força, o equilíbrio e a consciência corporal para que te sintas mais confiante e autónomo no dia a dia.
Começa ao teu ritmo. Nós acompanhamos a tua evolução. 🌿
12/08/2026
Cuidar de ti pode começar de diferentes formas. 💙
No BStudio encontras acompanhamento pensado para os teus objetivos, num só espaço:
Personal Trainer • Eletroestimulação • Pilates • Estética Facial e Corporal • Nutrição
Corpo, saúde e bem-estar com acompanhamento personalizado em cada etapa.
📩 Fala connosco e descobre o serviço mais indicado para ti.