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Alto rendimento para pais, treinadores e atletas

12/10/2026

Corrida do Farol
11.10.2026
9 km (3,5 em areia)

06/10/2026

Congratulations, , on another great training camp with the USA 🇺🇸 Under 19 ⚽ National Team! 👏👏👏

Keep it up! 💪🔥

Ubuntu 🙏❤️

30/09/2026

Capitão? Ou capitinho? 🤔

Ao contrário da língua inglesa, em que "there is no I in Team", em português existe EU em EqUipa.

Contudo, não será preciso saber ler na perfeição para perceber que EqUipa é bem maior do que EU.

Os atletas duma equipa dividem-se em dois tipos: os que lhe dão energia e os que lhe roubam energia.

Podem haver muitas razões para roubar energia a uma equipa mas, regra geral, o ego (o EU) está na base da maioria.

Com 4 ou com 14 anos, entende-se perfeitamente que um jovem atleta não compreenda isto.
Mas aos 40, só os fanáticos do culto da personalidade o podem entender.

Trabalhar em equipa não está ao alcance de todos
E ser Capitão não está mesmo ao alcance de muitos.
Só aqueles que evoluíram e cresceram para além do seu ego, o merecem ser.

Hoje temos um capitão que nos prova que a experiência não é o número de vezes que fazemos algo nem os recordes que conseguimos. Experiência é a capacidade que temos de aprender, crescer e mudar, de cada vez que fazemos esse algo.

Que pena termos um capitão que ainda rouba tanta energia à equipa.
Que pena termos um capitão que mostra ter tão pouca experiência.
Que pena termos tão pouca cultura desportiva que nos torna cegos ao óbvio.

Enfim, merecemos o que toleramos.
Merecemos o que promovemos.
E merecemos que a equipa continue a render na proporção inversa ao tamanho do ego do seu capitão. Ou do seu capitinho... 🤔

Boa sorte, Equipa.
Vão mesmo precisar dela amanhã...

Muda O Teu Jogo - Escola de Capitães

27/09/2026

25 years ago, we were pioneers. ✨🏀

25 years ago, something beautiful was born.
In Aveiro.

Some days after the terrible 9/11 attack, the first European University Championship was held by EUSA - European University Sports Association
Basketball was the first sport chosen.
Aveiro was its birthplace.
And I was the lucky guy honored with the task of leading Universidade de Aveiro's first team participating in these EUCs.

Proud Pioneers, we were.
We finished 5th.
Lamine was the top scorer of the Tournament! 🏆
And we had a blast of a time! ✨

Now it seems like the EUCs are returning home soon. What a great news that would be!!!

To all the brave pioneers on this historic Team: miss you guys! It was Great to be part of this with you!

Ubuntu 🙏❤️

26/09/2026

Congratulations, on another call up to the USA 🇺🇸 U19 ⚽ National Team Camp! 👏👏👏

Growing step by step... 👣

Have fun! ✨

Ubuntu 🙏❤️

26/09/2026

Hoje foi um dia bom! 😍

Esta manhã, em Águeda, mais de setenta (70!!!) pais, mães e encarregados de educação, investiram o seu bem mais precioso - o seu tempo - a melhorar a forma como ajudam os seus filhos e filhas a serem cada vez mais felizes no desporto! 🏀

Numa sessão que contou ainda com a presença do Presidente do Clube, do Coordenador, de vários treinadores e colaboradores, partilhámos o quanto é difícil ser pai/mãe de um(a) jovem atleta e como a ética pode ser o melhor farol nessa viagem por vezes tão atribulada.

Muito obrigado ao GiCA Basquetebol , em especial ao Celso Ferreira pelo amável convite para dar a conhecer, enquanto Embaixador da Ética, os recursos e o meritório trabalho realizado pelo Plano Nacional Ética Desporto .

Foi um enorme prazer e uma verdadeira honra ter partilhado esta manhã tão agradável convosco, pais e mães! Muito obrigado pelo vosso incansável trabalho diário e pelos vossos excelentes contributos hoje! ✨

Uma excelente época para todos!

Hoje foi um dia bom. Obrigado por ele. 😍

Ubuntu 🙏❤️

18/09/2026

Campeonato Nacional Sub 19 ⚽
Sporting x Alverca

Congratulations, , on another very solid performance! ✨🙌

Team Win ✅
Clean Sheet ✅

Keep up that great work! 💪🔥

Ubuntu 🙏♥️

15/09/2026

Quinhentos e doze 5️⃣1️⃣2️⃣ dias!!!

Um ano, quatro meses e vinte e quatro dias de "espera"... ⏳E de tanto trabalho "invisível"... 🧠

Parabéns, por este tão ansiado regresso ao que tanto amas fazer! ⚽ Desfruta bem destes momentos especiais ✨

Que tenha sido o primeiro de uma época recheada de bonitas conquistas, para ti e para a Associação Desportiva de Esposende ! 💪

Ubuntu 🙏♥️

14/09/2026

2ª Meia Maratona da Benedita
Circuito Nacional "Road Warriors"
13.09.2026
35ºC ☀️

A trigésima! 3️⃣0️⃣
(dia difícil em que a maior vitória foi chegar ao fim)

Muito obrigado a quem me inspira, a quem.me apoia e a quem me ajuda. 🤜🤛

Ubuntu 🙏❤️

Meia Maratona Benedita

09/09/2026

On a special day for the club, Good Luck and the Under23 Team on the start of this new chapter! 💪🔥✨ UEFA Men’s Youth

Endereço

Aveiro

Telefone

+351917994640

Website

http://www.mudaoteujogo.com/

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