Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

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HB Centro de Treino

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Aves
HB Centro de Treino

O HB é um Centro de Treino de alto rendimento. Um conceito pensado e dedicado ao atleta, onde espa?

14/09/2026

Nova tática para capturar clientes 😂

13/09/2026

HB SUMMER FEST 😎☀️

INCRÍVEL!

Obrigado malta pela vossa presença 💪🏼
Por mais momentos destes 👌

11/09/2026

Cuidar de ti não começa só quando já não consegues mais. 🤍

Às vezes, começa quando reconheces que precisas de parar, falar, perceber o que estás a sentir e pedir ajuda.

Tal como no treino, também fora dele não tens de fazer tudo sozinho. Respeitar os teus limites e procurar apoio quando precisas também faz parte do processo.

Não esperes pelo limite para cuidar de ti.

09/09/2026

Aderimos à trend 🤣🤣👌

O que dizem do nosso staff em modo ANOS 80??

Comentaaaa 👇👇👇

07/09/2026

Achas que o treino de força vai fazer-te perder a tua feminilidade? ❌ Pelo contrário!

Muitas mulheres ainda têm receio de pegar em pesos por acharem que vão ficar com um físico excessivamente musculado. No entanto, a biologia funciona de outra forma: devido aos níveis hormonais, é extremamente difícil para uma mulher desenvolver uma massa muscular exagerada de forma natural.

Pelo contrário, o treino de força estruturado é o teu melhor aliado para tonificar, definir a silhueta, acelerar o metabolismo e conquistar aquele corpo forte e feminino que tanto procuras. ✨

Deixa os mitos para trás e vem treinar com acompanhamento especializado aqui no HB.

04/09/2026

Cada detalhe conta no caminho para os vossos objetivos. Aqui, a exigência e o acompanhamento próximo fazem toda a diferença em cada treino.

Marcajá a tua visita e venha conhecer o nosso espaço. ☺️

01/09/2026

Se te identificas com alguma destas situações, está na hora de mudar o teu treino! 💪🏻

Aqui não és apenas mais um número. A nossa equipa está pronta para te acompanhar de perto, adaptar cada treino aos teus objetivos e garantir que evoluis com segurança, motivação e resultados reais.

Muda a tua rotina connosco! Envia-nos uma mensagem privada 📩 e marca a tua visita.

26/08/2026

Sugestão de prenda/convívio/team building

Prenda de aniversário vs 4 amigas no Pilates

A nossa aluna Catarina falou connosco que gostaria de oferecer à sua amiga uma aula de pilates, ok muito bem. Vamos a isso mas… sugeriu que o grupo de amigas viesse fazer com ela. ÓTIMO 👌

Máximo 4 pessoas (Pilates aparelhos)
45min/50min de aula
Final: miminho preparado pelo nosso staff.

E tu???
Marca já connosco a tua aula 👌

26/08/2026

O HB Summer Fest está a chegar para fechar o verão em grande! ☀️

Prepara-te para um dia inesquecível com toda a comunidade do HB Centro de Treino. Vai haver de tudo um pouco: torneios, mergulhos na piscina, dança, DJ, churrasco, bebidas e muita animação!

📅 12 de Setembro
🕐 13h00 às 22h00
📍Casa de Agrêllo (São Martinho do Campo)
💵 20€ / pessoa

Inscrições até 9 de setembro junto do staff.

Garante já o teu lugar e vem celebrar connosco! 🔥🎉

25/08/2026

Começa por entrar no ginásio.

Em algum momento do caminho, torna-se muito mais do que isso. Os treinadores sabem o teu nome. As pessoas ao teu lado passam a ser quem mais te apoia. Os dias difíceis ficam um pouco mais leves e as vitórias ganham outro sabor.

Por isso é que nunca é só um ginásio. 🫶🏻

Endereço

Rua Fernando Pessoa 22
Aves
4795-067

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351910719317

Website

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