18/09/2026
Aos 12 anos, o objetivo não é treinar como um adulto. É construir boas bases para aquilo que vem depois.
É isso que procuramos com o 𝐋𝐓𝐀𝐃 — 𝐋𝐨𝐧𝐠-𝐓𝐞𝐫𝐦 𝐀𝐭𝐡𝐥𝐞𝐭𝐞 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭: adaptar o treino à fase de desenvolvimento do atleta, trabalhando as capacidades adequadas a cada momento.
Pensar no atleta de hoje, sem esquecer o atleta que queremos ajudar a construir para amanhã. ⚽️📈