19/04/2026
“Este é o estúdio do meu pai… se quiseres, também pode ser o teu 💪”
Estúdio Fitness Michel Rodrigues
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Acompanhamento personalizado com sessão de 1h para uma ou duas pessoas, com 1avaliação gratuita p
17/04/2026
Hoje apresentamos o nosso atleta Flávio Chita 🔥 Ao longo do seu percurso deixou marca por onde passou, representando ND Andorinhas , Rio Ave, Gil Vicente , Famalicão, Guarda, Águias do Moradal, Camara de Lobos, Chaves B, Merelinense, Macedo de Cavaleiros, Ormidia ( Chipre ) , Alpendorada, Benfica de Castelo Branco, GD Resende, Atletico de Arcos, Amantea Cálcio ( Itália ) e neste momento AD Esposende.
O testemunho do Flávio:
“Desde que entrei para o estúdio do Michel, tenho me sentido muito mais preparado fisicamente e psicologicamente, temos feito trabalhos específicos/personalizados indicados para o desporto que pratico.
Sinto grandes melhorias desde que iniciei, o que me ajuda muito dentro de campo e também a nível de prevenção de lesões.
Também sinto que me tem ajudado não só na parte física mas também na psicológica, no estúdio existe um ambiente muito familiar e amigável o que ajuda a sentir me bem e com vontade sempre de treinar no espaço” 💪🏻 🔥🏋️
12/04/2026
Mais do que treino… é superação 🖤🤍 Aqui não há desculpas. Só resultados.
Queres vir testar os teus limites? 👀🔥
03/03/2026
Parabéns, Constança! 🩶
É com enorme orgulho que felicitamos a nossa atleta Constança pela conquista da medalha de prata na competição com a sua escola de dança.
O teu talento, dedicação e paixão fazem-te brilhar dentro e fora do estúdio. 💫
Continua a dançar, a sonhar e a conquistar! Estamos muito orgulhosos de ti! 👏✨
02/03/2026
Estamos a crescer! 💪
O Michel Rodrigues Personal Trainer Studio quer aumentar a sua equipa e está à procura de um Personal Trainer motivado, dinâmico e apaixonado por transformar vidas através do treino.
Se tens espírito de equipa e queres fazer parte de um projeto em crescimento, envia-nos mensagem privada.
31/01/2026
✨ Quando o exercício deixa de ser apenas exercício.
A Teresa deixou o seu testemunho sobre o treino personalizado:
“O desporto bem orientado e altamente personalizado revelou-se um verdadeiro complemento clínico e isso deve-se em grande parte ao acompanhamento do Michel.
Mesmo quando tudo indicava que o desporto não seria uma opção, encontrar alguém que soube inverter essa lógica, com conhecimento, rigor e sensibilidade, fez toda a diferença.
Os efeitos sentem-se no dia a dia, mesmo que nem sempre sejam imediatamente percetíveis. A forma como acredita que é possível e trabalha nesse sentido ajudou-me também a acreditar.
O caminho ainda é longo, mas o que já foi conquistado tem um impacto real na minha qualidade de vida e na redução da medicação. Sou profundamente grata por isso.”
—
Obrigada pela confiança 💪
20/01/2026
O primeiro desafio do ano 🔥 Quanto tempo consegues aguentar no agachamento isométrico? ⏱️ 🎁 PRÉMIO: uma garrafa personalizada do estúdio 💪
15/01/2026
Foram 6 meses de dedicação e os resultados estão à vista.
Pronto para começar a tua transformação?
Junta-te a nós!💪
30/11/2025
um Muito Obrigado a todos os presentes!🌲 Foi sem duvida um jantar cheio de Alegria e Diversão, mas lamento informar que o que é bom acaba depressa e a realidade é feita de trabalho, treino e foco, por isso lamento informar, mas os prejuízos vão -se pagar!😅😂😅😂
Brincadeira (quem me conhece já sabe), em vez de 10 burpees vão ser 20!🤣🤣🤣
Pessoal, espero que se tenham divertido! Estes momentos ficam para sempre e a Vida tem que ser Vivida com moderação. Um Estúdio diferente, com uma Grande Família e uma Grande União.
Pena não terem estado todos presentes, mas para o ano há mais!
🌲🙏🎊💪
21/11/2025
🌟 VAGAS ABERTAS — PILATES NO ESTÚDIO MICHEL RODRIGUES
Se você está à espera de um sinal para começar a cuidar do seu corpo… aqui está ele! ✨
Abrimos 10 vagas para a nova aula de Pilates com a professora Carol, uma oportunidade incrível para fortalecer, alongar e conquistar mais qualidade de vida.
📅 Quinta-feira
⏰ 19:00
📍 Estúdio Michel Rodrigues
Uma turma motivada, um ambiente acolhedor e um treino pensado para evoluir com você.
Se deseja mais postura, flexibilidade e bem-estar, este é o seu momento!
Entre em contato e garanta a seu lugar!
Esperamos por si!💪🧘🙏
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