Justfit Fitness Center Tudo isto num único local onde será prezada a relação entre os instrutores e sócios, um espaço agradável onde todos se sintam bem.
O Justfit é o novo ginásio de Barcelos, cuja missão é criar ou reforçar o gosto pela prática desportiva, tornando-a divertida, acessível para qualquer pessoa, oferecendo o melhor serviço com a máxima qualidade, disponibilizando equipamento de última geração e um vasto leque de atividades. A nossa visão é chegar ao maior numero de pessoas possível, fazer com que as mesmas atinjam os seus objetivos
Quando dizem “vais de férias”...
tu já sabes onde é o check-in.
Spoiler: passadeira, escadas e zero fila de embarque ✈️
10/06/2026
O tempo vai passar na mesma... ⏳
A diferença está em como o corpo te vai acompanhar aqui a 10, 20 ou 30 anos.
O treino de força ajuda a manter capacidade física, a energia e a qualidade de movimento. O foco é viver mais... e melhor 🧭
08/06/2026
Se prendes a respiração durante o treino... estás a complicar mais do que precisas
️ 🌬Inspira na preparação
💨 Expira no esforço
Este pequeno detalhe ajuda-te a ter mais controlo e estabilidade!
06/06/2026
Cardio serve para queimar calorias? Sim.
Mas não é só isso.
Também ajuda o coração, a respiração e a capacidade de resistência do corpo no dia a dia. O segredo está em não olhar para o treino como uma peça única. 🧩
05/06/2026
Sem estímulo, o corpo reduz capacidade, com estímulo, adapta-se 🧠
O treino de força ajuda a manter e melhorar a densidade mineral óssea, tornando o corpo mais resistente a impactos e ao desgaste natural do tempo.
03/06/2026
Algumas pessoas aproveitam o feriado para dormir mais.
Outras vêm treinar. 😏
📅 4 de junho
🕘 09h às 13h
Escolhe o teu lado! Esperamos por ti.
29/05/2026
Isto não é só uma aula... é todo um ambiente 😏
👉 Desliza para ver se te apanhamos nesta aula.
💬 Identifica alguém que devia estar aqui contigo!
27/05/2026
Um halter, mil possibilidades 💪🏽⚡
Treina força, controlo e resistência com um só equipamento.
💬 Qual é o teu exercício favorito com halteres? Conta-nos nos comentários!
25/05/2026
Quando entras na sala, esqueces o resto 🚴
🫀 Capacidade cardiovascular (resistência e fôlego)
🦵 Pernas e glúteos (força e resistência muscular)
🔥 Gasto calórico elevado (treino intenso e dinâmico)
Se tiveres dúvidas, fala connosco na receção!
24/05/2026
Hoje damos destaque à nossa incrível Luzia 😁
Com muitos anos de experiência que falam por si, é daquelas Professoras que não passa despercebida. As aulas de grupo? Intensas e desafiantes! Que ficam na memória (e nas pernas também 🥵)
Como Personal Trainer tem o talento de colocar as suas clientes a queixarem-se, mas pelas melhores razões, queixam-se das pernas e dos glúteos.
Numa agenda carregada de aulas de grupo e de sessões de PT, a Luzia consegue sempre arranjar tempo para fazer o seu próprio treininho de musculação (disciplina e motivação!). Diz que tem dificuldade em ganhar peso… o que, com este ritmo, até se percebe 😅
Só de imaginar, já cansa, não acham?
| Segunda-feira | 07:00 - 22:00 |
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