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WORKSHOP DE NUTRIÇÃO - 4 DE JULHO 🍏

A nossa equipa de nutrição vai abordar o tema da alimentação no pré, intra e pós treino, para que não tenhas mais dúvidas do que comer antes de dares tudo no treino, ou a forma ideal de recuperares após um treino intenso. 💪🏼

📅 4 de Julho
⌚️ 10-11:30
📍 SPOT Lage, Vila Verde
Inscrição - 5 SPOTS (valor revertido na totalidade para a Fundação Porta Nova)

Inscrições válidas até dia 28 de Junho, envia mensagem ou inscreve-te diretamente nos nossos clubes. 🧡

Um espaço pensado para o corpo e para a mente.
No SPOT, o treino é só o começo. ✨

🎉 ARRAIAL NO SPOT 🎉

No SPOT, acreditamos que o bem-estar vai muito além do treino. 💪🏼

Por isso, no próximo dia 4 de Julho, pelas 18h, trocamos as séries e repetições por momentos de convívio, boa disposição e muita animação! 🤩

Vem celebrar connosco, e desfrutar de um final de tarde cheio de boa energia! 🍻

Marca já na agenda, estamos à tua espera! 👀

Local: Spot Lage, Vila Verde
Horário: 18:00
Inscrição: 5 SPOTS

Feliz Dia da Criança 🧡

E para celebrar este dia, trouxemos uma versão mini das nossas instrutoras, consegues identificar quem são? Deixa nos comentários 🧐

Há muitas formas de treinar. Mas só uma é que realmente importa: a que te faz não desistir de ti. 💪

🔥 PROMO OPEN DAY 🔥
Amanhã é o dia perfeito para começar! Aproveita condições exclusivas válidas para o evento:

✅ Oferta da inscrição
✅ Oferta da primeira quinzena
✅ Traz amigos e ganha ainda mais: por cada amigo que se inscreva, recebes mais 1 quinzena oferta

Não deixes para depois aquilo que podes começar amanhã. Vemo-nos no SPOT 💪

Há dias em que não é só treino… é descarregar tudo.

Nas aulas de FIGHT, deixas o stress, as frustrações e aquele “dia longo” em cada movimento, e ainda sais com mais energia do que entraste.

Cansado? Sim.
Sem power? Nunca.