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Akuafit

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Mais do que um ginásio, somos uma família que te acompanha em cada conquista 💪
Junta-te a nós!
(405)

PISCINA; GINÁSIO; JACUZZI; BANHO TURCO; SAUNA; NATAÇÃO BEBÉS; NUTRIÇÃO; ELECTROESTIMULAÇÃO; PT;

16/10/2026

Para os lanches de outono, um bolo de maçã e canela sem açúcar adicionado 🌿

Ingredientes:
4 maçãs
4 ovos
2 chávenas de farinha de espelta ou de aveia
5 colheres de sopa de azeite
50 g de adoçante de eritritol e stevia
1 colher de chá de fermento
Canela a gosto

Guarda esta receita para experimentares 💚

15/10/2026

🎀 OUTUBRO ROSA | SEMANA ABERTA 🎀

💗 A saúde e o bem-estar são para todos!

Convidamos sócios e não sócios a juntarem-se a nós para viverem uma semana cheia de energia

📅 De 19 Outubro a 25 de Outubro
💗 Aberto a sócios e não sócios!
🎀Dress Code: Rosa

Não fiques de fora! Convida um amigo, traz a família e anda fazer parte desta iniciativa por uma causa que nos toca a todos. 🌷

Juntos pela saúde, pela prevenção e por mais vida! 💕

15/10/2026

Outubro é rosa e a equipa Akuafit junta-se a esta causa.

Manter uma vida ativa é um dos gestos que pode contribuir para reduzir o risco. A prevenção faz-se todos os dias, não só em outubro 🎀

14/10/2026

O que comes antes e depois do treino não precisa de ser complicado.

Antes, o corpo precisa de energia, depois, precisa de recuperar. Nos dois casos, bastam escolhas simples com o que provavelmente já tens em casa.

Guarda este post para consultares da próxima vez 💚

12/10/2026

🎉 Parabéns, Sara! 💙

Hoje celebramos o aniversário da Sara Pereira, da receção do Akuafit.

Obrigado pela energia e pela simpatia que trazes a quem passa pela receção todos os dias.

A família Akuafit deseja-te um excelente dia 🙌

11/10/2026

Akuafit Running
IV Trail Vale do Homem

Joana Fernandes
1.ª lugar geral - 12km

Muitos Parabéns Joana 👏👏

10/10/2026

85% dos profissionais em Portugal apresentam pelo menos um sintoma de burnout. O número é alto, mas o mais difícil é perceber quando já faz parte do teu dia a dia.

Mexer o corpo não é uma solução mágica, mas pode ser um dos primeiros passos para cuidares de ti, nem que seja 30 minutos ao teu ritmo 💚

06/10/2026

🎀 OUTUBRO ROSA

Treinar é cuidar do corpo.
Prevenir é cuidar da vida. 💗

Neste mês, usamos a nossa força para lembrar algo ainda mais importante: a sua saúde merece atenção todos os dias.

Movimente-se. Cuide-se. Previna-se.
E incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. 🌸

Ser forte também é cuidar de si.

06/10/2026

O que fazes fora do ginásio também conta para os teus resultados 💪

Às vezes não é o treino que precisa de mudar, são os hábitos à volta dele. Coisas simples como comer com calma, dormir melhor ou beber água ao longo do dia podem fazer a diferença na forma como te sentes e como recuperas.

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Lugar Do Pinheiro, Centro Negoc De Sequeira, PAvenida D3
Braga
4705-629

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+351929043915

Website

http://www.akuafit.pt/

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