TU Estúdio de Treino

▪︎TREINO ACOMPANHADO▪︎
PT Individual
PT Duo
PT Grupo
PILATES CLÍNICO
AULAS GRÁVIDAS & PÓS PARTO

03/06/2026

Aulas de Grupo para Grávidas.🤰🏽

A gravidez muda o corpo todos os dias e, quando treinas nesta fase, é importante respeitar essas mudanças e sentires-te bem em todo o processo.

Nas nossas aulas de grupo, trabalhamos com exercícios seguros e adaptados a cada fase da gravidez, para que te sintas mais forte, mais leve e mais preparada para tudo o que o teu corpo está a viver.

Se também procuras um espaço seguro para cuidares de ti durante a gravidez, envia-nos mensagem e junta-te ao nosso grupo. 🤍

📍 TU Estúdio de Treino, R. Q.ta de Cabanas 41, 4700-003 Braga

23/05/2026

TU — Um estúdio de treino em Braga. 🏋🏽‍♀️

👉🏼 Treino acompanhado — individual, duo ou em grupo.
👉🏼 Acompanhamento especializado na gravidez e recuperação pós-parto.
👉🏼 Consultas de nutrição adaptadas aos teus objetivos.

Aqui, cada treino é ajustado a ti, ao teu ritmo e à tua fase.

Se procuras um espaço para treinares e cuidares do teu bem-estar, envia-nos mensagem privada. 📩

30/09/2025

Mamã, o nosso estúdio está à tua espera 💜
Sabias que é possível voltar a treinar com calma, carinho e respeito pelo teu corpo?
O nosso treino pós-parto é como um abraço: fortalece, cuida e acompanha o teu ritmo.
Sem pressas, só evolução - e claro, muitas risadas para tornar tudo mais leve! 😂
Cuida de ti, para cuidares ainda melhor do teu bebé 💜

06/08/2025

Vagas LIMITADAS
Inscreve-te até 15 de Agosto
50% do Valor da Inscrição
Adesão para Novos Sócios

Para mais informações envia mensagem privada!

02/06/2025

🏋️‍♀️🧠 Nova parceria a pensar no teu bem-estar completo!
É com grande entusiasmo que anunciamos a parceria entre o Consultório de Psicologia da Dra. Andreia Barbosa e o TU - Estúdio de Treino!

Porque o corpo e a mente caminham juntos, esta união nasce com o propósito de promover e prevenir a saúde mental através do exercício físico – um verdadeiro aliado no combate à ansiedade, depressão, stress e muito mais.

✅ Movimento é autocuidado.
✅ Exercício é terapia em ação.
✅ Saúde mental também se treina!

F**a atento às novidades, condições especiais e programas integrados!
Juntos, por um estilo de vida mais saudável – de dentro para fora. 🌱💪