TU Estúdio de Treino

A rotina voltou, mas tu não tens de voltar ao mesmo. 💪🏼

Aos mesmos “amanhã começo”. Às mesmas desculpas. Àquela sensação de que os dias passam e tu vais ficando para depois.

Não precisas de mudar tudo. Só precisas de começar por uma coisa, voltar a escolher-te.
Treina por ti, pela tua energia, pela tua força, pela forma como te queres sentir quando o dia acaba.

A rotina voltou, mas desta vez, volta diferente.
Envia-nos mensagem e vem conhecer o nosso espaço.
📍 TU Estúdio de Treino, R. Q.ta de Cabanas 41, 4700-003 Braga

Nas nossas Aulas Pós-Parto, cada treino é pensado para recuperares força, mobilidade e confiança, respeitando o teu ritmo e esta nova fase da tua vida. 💪🏼

Treinas ao lado de outras mães, partilham experiências, conversam, riem e desfrutam de um momento diferente no meio da rotina do pós-parto.
E sim, o teu bebé também pode fazer parte destes momentos.

Envia-nos uma mensagem e vem fazer parte das nossas Aulas Pós-Parto. 🤍

📍 TU Estúdio de Treino, R. Q.ta de Cabanas 41, 4700-003 Braga

O PT Grupo é a opção ideal para quem procura o acompanhamento de um profissional, mas prefere a motivação e a energia de treinar em grupo. 💪

Com treinos diários e vários horários disponíveis:

🕖 Segunda a sexta-feira: das 07h00 às 14h00 e das 15h30 às 20h30
🕘 Sábado: das 09h00 às 12h00

Podes escolher a modalidade com plano de treino personalizado ou sem plano, consoante os teus objetivos e a forma como gostas de treinar.

Se procuras orientação durante o treino, sem abdicar da motivação que um grupo proporciona, envia-nos uma mensagem. 💬

📍 TU Estúdio de Treino, R. Q.ta de Cabanas 41, 4700-003 Braga

Treino acompanhado - PT Duo. 🏋🏽‍♀️

Há objetivos que se tornam mais fáceis quando não os enfrentamos sozinhos.
O PT Duo foi pensado para quem procura o acompanhamento próximo de um profissional, mas valoriza também a motivação, a partilha e a energia de treinar com outra pessoa.

Porque, muitas vezes, a diferença entre desistir e continuar está em ter alguém ao nosso lado.

Se procuras uma forma mais motivadora de treinar e alcançar os teus objetivos, fala connosco e descubre se o PT Duo é a opção certa para ti. 💪

📍 TU Estúdio de Treino, R. Q.ta de Cabanas 41, 4700-003 Braga

Aulas de Grupo para Grávidas.🤰🏽

A gravidez muda o corpo todos os dias e, quando treinas nesta fase, é importante respeitar essas mudanças e sentires-te bem em todo o processo.

Nas nossas aulas de grupo, trabalhamos com exercícios seguros e adaptados a cada fase da gravidez, para que te sintas mais forte, mais leve e mais preparada para tudo o que o teu corpo está a viver.

Se também procuras um espaço seguro para cuidares de ti durante a gravidez, envia-nos mensagem e junta-te ao nosso grupo. 🤍

📍 TU Estúdio de Treino, R. Q.ta de Cabanas 41, 4700-003 Braga

TU — Um estúdio de treino em Braga. 🏋🏽‍♀️

👉🏼 Treino acompanhado — individual, duo ou em grupo.
👉🏼 Acompanhamento especializado na gravidez e recuperação pós-parto.
👉🏼 Consultas de nutrição adaptadas aos teus objetivos.

Aqui, cada treino é ajustado a ti, ao teu ritmo e à tua fase.

Se procuras um espaço para treinares e cuidares do teu bem-estar, envia-nos mensagem privada. 📩