Rita Duarte_PT

26/09/2026

20/09/2026

Que manhã incrível e tão bem passada! 🥰☀️

Começámos o domingo com uma aula de Pilates e depois foi hora de pôr toda a gente a mexer com uma aula de Zumba.

Uma manhã de movimento, boa disposição, música, risos e muita energia! ❤️ Foi mesmo daqueles momentos que sabem bem e que ficam com vontade de repetir.

Obrigada a todos os que se juntaram a nós e fizeram desta manhã tão especial! 🫶🏻 E um obrigada muito especial à Ana Beatriz por partilhar este momento comigo. ❤️

E agora a pergunta que fica… vamos repetir? 👀

08/09/2026

🌊💃 PILATES & ZUMBA NO RIO! 🧘‍♀️🔥

Prepare-se para uma manhã diferente, cheia de energia, movimento e diversão! ✨

📅 20 de setembro
⏰ 10h
📍 No Rio Merelim São Paio

🧘‍♀️ Aula de Pilates para fortalecer e cuidar do corpo
💃 Aula de Zumba para dançar, divertir e gastar energia!

🎶 Movimento + natureza + boa disposição = o programa perfeito! 💚

Vem mexer o corpo e aproveitar connosco! 🙌

26/08/2026

🔥 ESTÁ NA HORA DE CUIDAR DE TI! 🔥

Queres ganhar mais energia, melhorar a tua condição física e sentir-te ainda melhor no teu dia a dia? 💪🧡

Vem experimentar as nossas AULAS DE GRUPO! 🧘‍♀️✨
Pilates e GAP para te ajudar a ganhar força, flexibilidade, resistência e bem-estar!

👥 Para todas as idades e níveis de condição física
📍 Junta de Freguesia de Panoias
📅 Começamos dia 7 de setembro

✨ Movimenta-te. Cuida de ti. Sente-te bem!

👉 Não adies mais! Inscreve-te e vem fazer parte deste desafio comigo! 🧡💪

19/08/2026

Inscreve-te comigo !
Aula experimental - 7 de setembro

31/05/2026

Manhã cheia de energia, movimento e boa disposição no Rio de Merelim São Paio! 💃🧘‍♀️

Entre os ritmos da Zumba e a serenidade do Pilates, vivemos mais uma aula especial, repleta de sorrisos, partilha e bem-estar.

Um agradecimento muito especial à por ter aceite o convite!

Obrigada a todos os que participaram e contribuíram para tornar este momento ainda mais especial. É sempre um prazer levar atividade física, alegria e saúde a mais pessoas!

15/05/2026

Mega aula de Pilates e Zumba 💃🏼🧘🏼‍♀️

Dia 31 de maio … anda passar uma manhã de domingo diferente junto ao rio…. Não te vais arrepender!

Pré - inscrição obrigatória!