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Afonso Anselmo

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17/12/2025

Um kettlebell. Cinco pesos. Sempre o mesmo tamanho.

Estou a lançar algo que uso todos os dias.

17/12/2025

Coisas boas também acontecem fora do instagram.

22/09/2023

Estivemos desaparecidos nas redes sociais, mas não se enganem, não estivemos parados e novidades vêm aí!!

Posso dizer que 6 anos de experiência e desenvolvimento concretizam-se atualmente num sistema e metodologia que me orgulho muito, cujo foco é potenciar o treino de força e a saúde da mulher, de forma fundamentada e adaptada às diferentes características da mesma, nas várias fases da sua vida.

Desenvolver programas, serviços, produtos e estabelecer parcerias centradas na saúde da mulher é parte dos nossos objetivos e para os quais temos trabalhado. Queremos agora poder chegar a um maior número de pessoas e que este crescente alcance e facilidade de acesso se traduza em treinos de qualidade e num bem-estar geral.

17/09/2023

💍 Casamento da prima 👰‍♀️ e 🤵‍♂️ 🤩🤩
As maiores felicidades para os dois nesta nova jornada!!

16/07/2023

Two weeks out…
see you later

🤿 - me
📸 - Manuel Anselmo
📍 - Santa Maria - Açores

05/04/2023

Já faz quase 3 anos que comecei a dançar. 🕺
Queria apenas explorar mais o meu "movement", conceito tão falado no fitness na altura... “estou lá uns meses e aprendo qualquer coisa, enquanto melhoro o meu movimento e coordenação”.

Desde então vejo-me imerso num mundo de estilos, nuances e pequenos detalhes que me fascinam cada vez mais. Estou sempre a dizer a mim mesmo que logo logo paro com a experiência e volto a focar-me a 100% no fitness, mas esse logo logo parece que está sempre um bocadinho mais à frente.

Vim parar ao lugar certo e estou rodeado pelas pessoas certas para continuar a evoluir e desafiar-me. Por enquanto a experiência continua...
jkbx

26/05/2022

Este fim de semana (28-29) vou estar vou estar no Health Fest da e com a .boost.

No domingo, dia 29, vem treinar Hiit comigo as 11h com a companhia da .

E às 13:30h vem conhecer como são as nossas aulas de grupo da Bootyboost.

Vamos estar lá no evento com os nossos novos produtos. 🤩

O evento é no Espero por vocês! 😉💪😉

13/01/2022

Don’t be a tourist, be a traveler! 🏞⛩

21/09/2021

“You’re my favorite. My favorite pair of eyes to look into. My favorite name to see appear on my phone. My favorite way to spend an afternoon. You’re my favorite everything.” 🥰🥰😘

18/07/2021

Novo PR de Deadlift. 🙌🙌

Aumento mínimo em relação ao anterior, e ainda está muito pouco para aquilo que quero.

Mas depois de 2 anos sem treinar nada de jeito e sem treinar força completamente. Fiquei contente de não ter descido.

Agora o objectivo é chegar a estes números sem straps… 🥵
Antes treinava muitas vezes com straps com a desculpa de poupar o grip para o Jiu-jitsu, mas agora já não tenho essa desculpa. Vamos a isso 💪

Alguns protótipos no forno tmb…

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