Eduardo Lopes Personal Trainer

“Mudar o corpo é transformar a mente.
Que em 2026 a sua maior meta seja o amor-próprio e o cuidado com a saúde.
O Estúdio Eduardo Lopes deseja a todos os alunos e amigos um Ano Novo extraordinário. Vamos com tudo! 💪✨”

Algo que defendo e tenho dito muitas vezes, aqui está dito por um profissional de saúde.
Finalmente a classe médica está mais informada e mais ativa.
O que faz com que entendam melhor o mundo do fitness digamos assim e também sintam no corpo o que muitas vezes só sabiam na teoria.
Isso cria profissionais de saúde mais informados e coordenados com os profissionais do exercício físico.
Pilates e natação é bom!
Mas não é a solução para todos os males 🙌

Férias finalmente chegaram mas com isso significa inatividade?
Não! Não significa.
Férias são sinónimo de descanso, relaxamento tudo que vos dê prazer mas também significa atividade física, DESCANSO ATIVO se preferirem.

Não gosto do termo no pain no gain, mas efetivamente tem que haver algum espírito de esforço digamos assim 😂
Só um pouquito de esforço 😜💪

Toca a carregar baterias e até já 😎🤗

🌳

Obrigado a todos por este dia bem passado entre amigos num dia que foi de treino completamente diferente e desafiante.
Um dia que ficará nas nossas lembranças e serviu para conhece-nos um pouco melhor e por a prova a nossa resiliência 😎😳😂

Seguimos juntos 💪

Isto é o que eu promovo e faço!
Tento primar pelo exemplo e incutir isso aos meus alunos e seguidores.
Não tenho um horário rígido, hoje foi neste horário amanhã será quando der… nem sempre tenho o mesmo tempo!
Mas de uma coisa eu não abdico horário inegociável para o exercício.

Se não for perfeito, ao menos que seja feito!