Sandra Machado - Personal Trainer

, tendo opções como o conforto do seu lar, ao ar livre, como por exemplo, num parque da cidade, ou até mesmo no seu ginásio, tendo toda a comodidade que deseja. Opte por um profissional de Educação Física qualificado, reduzindo assim o risco de lesões, melhorando a sua postura, a auto-estima e a sua motivação, devido aos treinos diversificados prescritos pelo seu Treinador Pessoal, onde este utiliza diversas ferramentas de trabalho e incentivo durante o seu treino. Podendo os mesmos ser efetuados por qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou condição física. Obtendo deste modo resultados de uma forma mais rápida e eficaz, trazendo assim imensas vantagens à sua saúde física e mental. O Personal Trainer é um profissional da área do exercício e saúde que, utilizando uma abordagem individualizada, avalia, motiva, educa e treina. Elabora programas de exercício seguros e efetivos proporcionando uma linha de orientação para ajudar os seus clientes a atingirem os objetivos propostos de forma rápida e eficaz. Motivação, Compromisso, Treino Personalizado, Segurança, Foco, Eficiência e muito mais ao seu dispor.