CSI- Clínica de Saúde do Interior

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Cabeceiras de Basto
CSI- Clínica de Saúde do Interior

A C.S.I. é uma Clínica de Especialidades Médicas situada no Concelho de Cabeceiras de Basto. "POR SI...PARA SI...PERTO DE SI..."

ESPECIALIDADES MÉDICAS: Alergologia, Audiologia, Cardiologia, Cirurgia Geral, Cirurgia Vascular, Dermatologia, Gastroenterologia, Ginecologia/Obstetrícia, Medicina Dentária, Medicina Geral e Familiar, Medicina Interna, Neurologia, Nutricionismo, Oftalmologia, Ortopedia, Osteopatia, Otorrinolaringologia, Pediatria, Pneumologia, Podologia, Psicologia, Psiquiatria, Terapia da Fala, Terapia Ocupacional, Urologia. EXAMES DE CARDIOLOGIA: ECG(Electrocardiograma), ECO(Ecocardiograma), MAPA e HOLTER. EXAMES DE AUDIOLOGIA: Audiograma Tonal o Vocal, Tímpanograma, Próteses Auditivas. RX: Ortopantomografia e Teleradiografia. TRATAMENTO DE BEM-ESTAR: Acupuntura, Osteopatia, Mesoterapia, Massagens de Relaxamento, Massagens de Pedras quentes, Massagem Desportiva, Shiatsu, Yoga, Drenagem, Tui-Na, Aromaterapia. Depilação permanente (LASER SYSTEM) para todos os tipos de pele incluindo as mais escuras.

18/09/2026

🌙 𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐛𝐞𝐦 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐟𝐚𝐳 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐮𝐦 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐥.

Durante a infância, o sono é essencial para o descanso e está relacionado com processos importantes para o desenvolvimento, aprendizagem, atenção e bem-estar.

Horários muito irregulares, dificuldade em adormecer, despertares frequentes ou sonolência durante o dia são alguns sinais que merecem atenção, sobretudo quando persistem.

Criar uma rotina tranquila antes de dormir, manter horários adequados e reduzir a exposição aos ecrãs perto da hora de deitar são alguns cuidados que podem ajudar.

👶 Se tem dúvidas sobre o sono ou o desenvolvimento do seu filho, converse com o Pediatra.

Na CSI – Clínica de Saúde do Interior, pode contar com o acompanhamento próximo e especializado do 𝗗𝗿. 𝗔𝗻𝗱𝗿é 𝗖𝗼𝗲𝗹𝗵𝗼 𝗔𝗹𝗺𝗲𝗶𝗱𝗮.

Porque cada criança é única, o acompanhamento pediátrico é essencial para crescer com saúde, segurança e bem-estar. 💚

Marque a sua consulta de Pediatria, através dos seguintes contactos:
☎️ 253 666 186
ᶜʰᵃᵐᵃᵈᵃ ᵖᵃʳᵃ ᵃ ʳᵉᵈᵉ ᶠⁱˣᵃ ⁿᵃᶜⁱᵒⁿᵃˡ
📱 915 059 649
ᶜʰᵃᵐᵃᵈᵃ ᵖᵃʳᵃ ᵃ ʳᵉᵈᵉ ᵐóᵛᵉˡ ⁿᵃᶜⁱᵒⁿᵃˡ
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📍 Rua Professor Emídio Guerreiro Nº 11 R/C Dto.
Refojos de Basto 4860 - 146 Cabeceiras de Basto (Junto ao Centro de Saúde)

15/09/2026

🩺𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗳𝗼𝗶 𝗮 ú𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘂 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘁𝗲𝗻𝘀ã𝗼 𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹?

A tensão arterial elevada pode não provocar sintomas evidentes. Por isso, conhecer e acompanhar os seus valores é uma medida importante para cuidar da saúde cardiovascular.

A medição é simples e rápida e pode ajudar a identif**ar alterações que mereçam acompanhamento.

Além da vigilância regular, hábitos como uma alimentação equilibrada, atividade física, não fumar e seguir corretamente a medicação prescrita contribuem para a saúde do coração.

💚 Não espere por sintomas para cuidar de si. Prevenir também é medir.

11/09/2026

❤️ 𝗢 𝗰𝗼𝗿𝗮çã𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 𝗱á 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀. 𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 𝗼𝘂𝘃𝗶-𝗹𝗼𝘀.

Palpitações, falta de ar, cansaço fora do habitual ou desconforto no peito são sintomas que podem ter diferentes causas, mas que não devem ser desvalorizados quando surgem ou persistem.

A avaliação em 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 permite analisar a saúde cardiovascular, avaliar fatores de risco e, quando necessário, orientar a realização dos exames adequados.

E não é preciso esperar por sintomas para cuidar do coração. A prevenção também conta.

❤️ Cuide hoje do coração que o acompanha todos os dias.

Na CSI – Clínica de Saúde do Interior, pode contar com o acompanhamento especializado da 𝗗𝗿𝗮. 𝗜𝘀𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗗𝘂𝗿ã𝗲𝘀 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗼𝘀 e do 𝗗𝗿. 𝗣𝗮𝘂𝗹𝗼 𝗠𝗲𝗱𝗲𝗶𝗿𝗼𝘀, com foco na prevenção, avaliação e cuidado da sua saúde cardiovascular. 💚

Marque a sua consulta de 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 através dos seguintes contactos:
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08/09/2026

👣 Quantas vezes só se lembra dos seus pés quando começam a incomodar?

Os nossos pés acompanham-nos todos os dias e estão sujeitos a pressão, esforço e diferentes tipos de calçado. Dor, calosidades, alterações nas unhas ou desconforto ao caminhar são sinais que não devem ser ignorados.

A 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 dedica-se à avaliação e aos cuidados dos pés, contribuindo para o conforto, mobilidade e bem-estar no dia a dia.

💚 Dê aos seus pés a atenção que eles merecem.

👩‍⚕️ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗼𝘀

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06/09/2026

💼🧠 𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼? 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝗮ú𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.

Depois das férias, regressar aos horários, às tarefas e às responsabilidades profissionais pode exigir algum tempo de adaptação. Algumas estratégias simples podem ajudar a tornar esta transição mais tranquila, tais como:

1️⃣ Retome as rotinas gradualmente — não tente resolver tudo nos primeiros dias.
2️⃣ Defina prioridades — organize as tarefas e concentre-se no que é realmente importante.
3️⃣ Faça pequenas pausas — alguns minutos longe do ecrã podem ajudar a recuperar o foco.
4️⃣ Respeite os seus horários — procure estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal.
5️⃣ Mexa-se — uma caminhada ou outra atividade física pode contribuir para o bem-estar.
6️⃣ Cuide do sono — recuperar horários regulares é essencial para enfrentar o dia com mais energia.
7️⃣ Esteja atento a si — se a ansiedade, irritabilidade, tristeza ou sensação de sobrecarga persistirem e interferirem com o seu dia a dia, procure apoio profissional.

💚 Produtividade também começa por cuidar de quem trabalha.

03/09/2026

💧 Vai mais vezes à casa de banho? Não ignore os sinais.

Alterações nos hábitos urinários são relativamente comuns, mas quando surgem com frequência ou persistem ao longo do tempo, merecem atenção.

Esteja atento a sintomas como urgência em urinar, necessidade de se levantar várias vezes durante a noite, dificuldade em urinar ou desconforto urinário.

Muitas pessoas acabam por normalizar estas alterações ou associá-las simplesmente à idade. No entanto, podem existir diferentes causas, e uma avaliação especializada é importante para perceber a sua origem.

🩺 Na consulta de Urologia, poderá esclarecer as suas dúvidas, avaliar os sintomas e receber a orientação mais adequada.

Na CSI – Clínica de Saúde do Interior, pode contar com o acompanhamento do D𝐫. 𝐉𝐚𝐢𝐦𝐞 𝐅𝐚𝐫𝐢𝐚 e do 𝐃𝐫. 𝐏𝐚𝐮𝐥𝐨 𝐌𝐨𝐭𝐚

💚 Não ignore alterações persistentes. A sua saúde merece atenção.

📅 Marque a sua consulta de 𝐔𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚, através dos seguintes contactos:
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01/09/2026

🌿 Já experimentou 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮?

Num dia a dia marcado pelo ritmo acelerado, pelo stress e pela tensão acumulada, reservar um momento para cuidar de si pode fazer toda a diferença.

O Shiatsu é uma técnica manual de origem japonesa, realizada através de pressões e outras manobras aplicadas em diferentes zonas do corpo, procurando promover relaxamento, bem-estar e uma maior sensação de equilíbrio corporal.

E há um detalhe importante: o Shiatsu é realizado com roupa confortável, tornando a experiência simples e descontraída.

Na CSI – Clínica de Saúde do Interior, proporcionamos um acompanhamento próximo e focado no seu bem-estar integral.

📅 Agende a sua sessão de 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮, através dos seguintes contactos:

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28/08/2026

🌿 Nem todos os cuidados de saúde começam numa consulta.

Dormir bem, fazer uma caminhada, conversar com quem gostamos, desligar um pouco dos ecrãs ou simplesmente reservar alguns minutos para não fazer nada também pode fazer parte de uma rotina de bem-estar.

No meio das obrigações do dia a dia, é fácil deixarmo-nos para depois.

Hoje f**a um pequeno lembrete nosso:

💚 Cuide de si. Abrande quando precisar. Aproveite as pequenas coisas.

Porque saúde também é equilíbrio, descanso e qualidade de vida.

25/08/2026

REGRESSO ÀS AULAS 🎒

Vamos voltar às rotinas?

😴 Regular os horários de sono
🥪 Preparar lanches equilibrados
💧 Incentivar a hidratação
🏃 Manter tempo para brincar e estar ativo

Um regresso saudável começa em casa.

📅 Marque a consulta de 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗮

Dr. André Coelho Almeida

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21/08/2026

👃 𝗡𝗮𝗿𝗶𝘇 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝘂𝗽𝗶𝗱𝗼? 𝗡𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 é 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝗽𝗮çã𝗼.

A dificuldade em respirar pelo nariz pode tornar-se tão habitual que acabamos por desvalorizar o problema. No entanto, quando a obstrução nasal é frequente ou persistente, é importante perceber a sua causa.

Esteja atento a sinais como:
🔹 Obstrução nasal frequente;
🔹 Espirros e corrimento nasal;
🔹 Ressonar ou respirar pela boca;
🔹 Pressão ou desconforto facial;
🔹 Alterações do sono relacionadas com a dificuldade em respirar.

A consulta de 𝐎𝐭𝐨𝐫𝐫𝐢𝐧𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 permite avaliar estes sintomas, identif**ar possíveis causas e definir a abordagem mais adequada a cada situação.

💚 Não se habitue a respirar mal. Respirar melhor também é viver melhor.

📅 Marque a sua consulta de 𝐎𝐭𝐨𝐫𝐫𝐢𝐧𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚, através dos seguintes contactos:
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Telefone

+351915059649

Website

http://www.csisaude.com/

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