24/09/2025
Encontras beleza nas coisas mais simples…?
Aquela que parece uma carícia no coração…
aquela que te dá um Sorriso sentido.
Encontras aquela beleza que não é diferente, nem separada, da “inteligência” que rege TODA a vida?
Consegues vê-la no mais básico do dia à dia?
….
é essencial…é combustível para o ser humano.
Esse olhar, esse sentir, está em cada um de nós.
Não depende do que tens, o que fazes, onde estás, ou com quem estás.
Vale a pena refinar o nosso olhar e abrir o coração.
É lindo…❤️
20/09/2025
as U N I C A S aulas de grupo semanais;
exploramos respiração, práticas de regulação do sistema nervoso, técnicas respiratórias de limpeza e relaxamento profundo (anti- ansiedade)
Trabalhamos abertura, força, equilíbrio e saúde articular através de movimentos conscientes.
qua & s*x 8h15
qui 7h15
ter 19h30
Info?!+351 928047871
[email protected]
10/08/2025
Sabe tão bem,
não o faço apenas porque sabe bem…
As nossas colunas vertebrais precisam de atenção e manutenção específica para manter e/ ou restabelecer a saúde .
Fazer torções é uma dessas ações que fazem
uma belíssima manutenção,
devolvem flexibilidade (=juventude) à coluna e
vitalidade devido à rica irrigação sanguínea!
……
Uhm…Tens tratado de ti?
04/06/2025
Temos ouvido por aí uns ruídos sobre rotinas matinais maravilhosas 🤷♀️
-
Have been hearing something about - morning routines - 🤷♀️
that leave you feeling fantastic!
28/05/2025
- Y O G A -
tal como a natureza da própria vida
por vezes com intensidade máxima…
outras vezes é subtil…
estar … sentir…respirar
…no eterno AGORA
de coração aberto
