Tricy Gomes

Olá, sou Personal Trainer,

01/10/2020

Grupo de corrida

26/09/2020

Parabéns filho! Felicidades nesta nova fase da sua vida! Meu Deus, já tenho um filho na Faculdade!

23/09/2020

Treino por vídeo chamada Brasil 🇧🇷 x Portugal 🇵🇹

05/08/2020

Onde estou nesta foto?

04/08/2020

Exercícios de deslocamentos laterais, são bons para criar estabilidade articular em tornozelos, joelhos e quadril. São muito simples e úteis na prevenção de lesões para a corrida.

30/07/2020

Solução para treinar em casa isquiotibiais ( músculos posteriores de coxa). Também pode-se utilizar uma toalha no chão para deslizar.

29/07/2020

Direto do túnel do tempo

23/07/2020

Hoje o treino foi sobre sprints de rampa.

18/07/2020

Propriocepção de CORE e ombros nível avançado

17/07/2020

Aprendendo exercício de CORE avançado. Falta girar mais um pouco o quadril, mas, está quase lá.

17/07/2020

Filmando o programa de 12semanas de exercícios em casa para nível intermediário e iniciante.

16/07/2020

Potência e estabilidade.

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Localização

Carcavelos

Website

https://qualidadedevida.eu/

Endereço