Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Quarta-feira 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Sexta-feira 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00

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Oásis Gym

Site Oficial do Oásis Gym Bem vindo ao Oásis Gym. A funcionar desde 1 de Setembro de 1999, é o ginásio mais antigo de Carnaxide.

De ambiente familiar, treino personalizado e sempre com acompanhamento. Espaço desafogado com luz natural, caracterizado por sala de cardio e musculação, onde pode treinar: manutenção com máquinas, tonificação muscular, força, flexibilidade, resistência e musculação. Espaço personalizado com limitação de inscrições.

16/09/2026

_MANTéM_TE de 🦶 & AUTÓNOMO

Treina regularmente os membros inferiores e com a máxima dedicação, porque a tua "independência" depende deles...

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15/09/2026

_De REGRESSO ao exercício físico...

Porque há rotin@s que nos fazem bem !

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14/09/2026

_"BRILHE" ...

Viva mais mas viva m€lhor, "EDUQUE" o seu corpo a ter forÇa...

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11/09/2026

_"PROGRESSÕES no TREINO"

Constitui-se "iniciado" no treino da força todos os que se iniciam nos primeiros 2 anos de treino, de forma regular, "Carlos Tavares _ O Treino da Força para Todos".
De forma a garantir uma evolução contínua sem lesões. A capacidade que o músculo tem para produzir força é muito superior à que tendões e ligamentos têm.
Recomenda-se bom controle na velocidade de execução, posturas corretas, volume e intensidades ótimas.
"Devagar se vai longe" ...

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10/09/2026

_ O Critério de escolha dos exercícios para o teu objetivo é meia vitória ...

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09/09/2026

_SIM tudo é POSSÍVEL, MAS...
.. é preciso treinar com regularidade !

Citando um ditado popular, "Madruga e verás, trabalha (treina) e terás" ...

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08/09/2026

_ TREINA 💯 DORES ARTICULARES
..Um 🌍 de exercícios para te sentires bem no treino da forÇa !

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07/09/2026

_GARANTE a TUA INDEPENDÊNCIA no FUTURO...

Faz treino de forÇa, em qualquer idade, MELHORA os teus reflexos, equilíbrio, potência, resistência, mobilidade ...

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05/09/2026

_ "MEXA-SE"...

Faça exercício físico, pela sua saúde

Seres humanos que fazem exercício físico são mais saudáveis e felizes !

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04/09/2026

_"TREIN@ 💯 CONFUSÕES" .....para quem gosta !

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Endereço

Rua Aquilino Ribeiro, Nº24 C/D
Carnaxide
2790-027

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

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