Teimo

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Teimo, Ginásio/centro de fitness, Rua das Margaridas, 21, Cascais.

26/05/2026

O Bootcamp é uma sessão outdoor gratuita, em grupo, aberta a alunos e não alunos.
Treinamos força, resistência e mobilidade, sempre com acompanhamento profissional e adaptação ao ritmo de cada pessoa.
📍 Circuito de Treino da Guia, Cascais
🤝 Todos os níveis são bem-vindos

Vens treinar connosco?

The Bootcamp is a free outdoor group session, open to both TEIMO members and non-members.
We train strength, endurance, and mobility, always with professional guidance and adaptation to each person’s pace.
📍 Circuito de Treino da Guia, Cascais
🤝 All levels are welcome

Are you coming to train with us?

25/05/2026

Vestir a camisola, mas a sério.
Representar o que fazemos, a forma como trabalhamos e aquilo em que acreditamos.
Com compromisso, intenção e vontade de fazer bem.
Todos os dias.

Wearing the shirt and truly meaning it.
Representing what we do, the way we work, and what we stand for.
With commitment, intention, and the drive to do things well.
Every single day.

18/05/2026

🎉 Vem experimentar a energia do Kangoo Jumps em Cascais! 🎉

No dia 23 de Maio, às 13h00, junta-te a nós para 45 minutos de pura diversão, movimento e boa disposição! 💥👟

Uma aula diferente, dinâmica e perfeita para começares o dia com energia positiva ✨

📍 Teimo Estúdio Fitness
Rua das Margaridas, Loja 21, Cascais

💰 Valor da aula: 15€
⚠️ Vagas limitadas – garante já o teu lugar!

📲 Reservas pelo WhatsApp: 965 747 155

Marca a tua amiga/o e vem saltar connosco! 🙌

15/05/2026

🇵🇹 Abril passou, mas o trabalho ficou. 💪
Treinos, evolução, consistência e muitos pequenos progressos pelo caminho.
No TEIMO, cada sessão é pensada para quem está à nossa frente, com acompanhamento, intenção e adaptação ao ritmo de cada pessoa.

Seguimos. 🤝

🇬🇧 April has passed, but the work remains. 💪
Training, progress, consistency, and plenty of small wins along the way.
At TEIMO, every session is designed around the person in front of us, with guidance, intention, and adaptation to each individual’s rhythm.

We keep going. 🤝

11/05/2026

🇵🇹 Nem todos os espaços de treino são iguais. E, sinceramente, nunca quisemos ser “mais um”.

O TEIMO é diferente na forma como acompanha, na forma como recebe e na forma como faz cada pessoa sentir que está exatamente onde deve estar. Só treino com intenção, proximidade e consistência. É isso que nos distingue.

🇬🇧 Not all training spaces are the same. And honestly, we never wanted to be just another one.

TEIMO is different in the way we guide people, in the way we welcome them, and in the way we make each person feel exactly where they are meant to be.
Just training with intention, personal attention, and consistency. That’s what sets us apart.

estudiofitness cascais

04/05/2026

🇵🇹 A tua rotina diz mais sobre ti do que pensas. É nas pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo, que se constrói força, disciplina e mudança real. Não se trata de fazer tudo perfeito. Trata-se de continuar a aparecer.

📥 Se estás pronto para criar uma rotina mais forte, fala connosco.

🇬🇧 Your routine says more about you than you think. It’s in the small choices, repeated over time, that strength, discipline, and real change are built. It’s not about doing everything perfectly. It’s about continuing to show up.

📥 If you’re ready to build a stronger routine, get in touch.

29/04/2026

🎉 Vem experimentar a energia do Kangoo em Cascais! 🎉

No dia 10 de Maio, às 9h45, junta-te a nós para 45 minutos de pura diversão, movimento e boa disposição! 💥👟

Uma aula diferente, dinâmica e perfeita para começares o dia com energia positiva ✨

📍 Teimo Estúdio Fitness
Rua das Margaridas, Loja 21, Cascais

💰 Valor da aula: 10€
👟 Não tens botas? Podes alugar por +5€

⚠️ Vagas limitadas – garante já o teu lugar!

📲 Reservas pelo WhatsApp: 965 747 155

Marca a tua amiga/o e vem saltar connosco! 🙌

27/04/2026

Fora do treino, mas dentro da rotina.

Outside the workout. Still part of the routine.

24/04/2026

🇵🇹 Há pessoas que só precisam de um empurrão para começar. E há outras que já começaram, mas sentem que andam meio perdidas.
Ter alguém a acompanhar, a ajustar e a orientar muda tudo. É isso que tentamos dar em cada treino no TEIMO.

🤝Se sentes que te falta esse acompanhamento, fala connosco.

🇬🇧 Some people just need a little push to get started. Others have already started, but still feel a bit lost. Having someone there to guide you, adjust things, and support you makes all the difference. That’s what we aim to provide in every session at TEIMO.

🤝If you feel like that kind of support is what you’re missing, get in touch.

21/04/2026

Throwback do nosso Bootcamp ☀️
Uma manhã diferente, mas com o mesmo foco de sempre: treinar bem, desafiar o corpo e aproveitar a energia de grupo que torna tudo mais leve e mais motivador.
Entre esforço, boa disposição e comunidade, este foi mais um daqueles momentos que nos lembra porque é que gostamos tanto de fazer isto.
Quem alinhava numa próxima? 👀

Bootcamp throwback ☀️
A different kind of morning, but with the same focus as always: training well, challenging the body, and enjoying the group energy that makes everything feel lighter and more motivating.
Between effort, good vibes, and community, this was one of those moments that reminds us why we love doing this.
Who would be in for the next one? 👀

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Localização

Cascais

Categoria

Ginásio/centro de fitness

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Telefone

+351 965 747 155

Website

http://teimo.pt/

Endereço

Rua Das Margaridas, 21
Cascais
2750-249

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00