One Studio | One Person | One Experience
Estúdio de treino personalizado e treino em grupo, onde todos têm sempre acompanhamento de profissionais permitindo maior proximidade, individualização no treino e adaptação ás necessidades.
Se não conheces o One by One, hoje mostramos te o nosso espaço exterior 🤗🍃✨
📍 One By One fitness studio | Cascais
📩 Marca já o teu treino experimental.
Em Junho vamos testar quantas repetições consegues fazer no Crunch em 1 min 💪🏼
De forma simples, testa a força abdominal e o melhor é que tens 1 mês para melhorares os teus resultados 😉
Regras:
- pés no chão
- Joelhos 90o
- Mãos tocam no joelhos e cabeça no chão
Boa sorte 😎
Hoje mostramos-vos os bloopers do mês de Maio 🤭
📍 One By One fitness studio | Cascais
📩 Marca o teu treino e vem sentir esta energia
A Sandra treina connosco desde 2022 e hoje deu-nos o seu feedback sobre os treinos de grupo 💪🏼
📍 OBO | Cascais
📩 Marca também o teu treino
Este é o 1o evento de uma série que vamos organizar para aproveitar a natureza que nos rodeia em Cascais ⛰️🏖️🌊☀️
Vamos treinar na praia e aproveitar todos os recursos que ela nos oferece para desafiar o corpo💪🏽 mas ao mesmo tempo passar um início de sábado divertido e em boa companhia 😉
📆 6 Junho
📍Guincho Norte
🕒 8h30 ás 10h
📝 Inscrições até dia 4, aberto a sócios e não sócios
Nível condição física: todos 👌🏼
Envia-nos 📩 para te inscreveres e saberes mais!
No One By One, a avaliação física ajuda-nos a conhecer melhor o teu corpo, a tua condição física e as tuas necessidades.
Avaliamos composição corporal, capacidade aeróbia, força e padrões de movimento, da forma mais adequada às tuas necessidades individuais.
📍 One By One | Cascais
📩 Marca a tua avaliação.
Quando demonstras o exercício e ages como se não te afetasse 🤭
📍 One By One fitness studio | Cascais
11/05/2026
De 25 a 29 de maio, temos uma oportunidade única para ti.
Durante a nossa Open Week, podes experimentar um treino de grupo no nosso estúdio, por marcação.
É o momento ideal para conheceres o espaço, a equipa e a nossa forma de treinar.
As vagas são limitadas e esta oportunidade também.
Reserva já o teu lugar por mensagem.
📍 One By One fitness studio | Cascais