Bháva

AGOSTO NO BHĀVA ☀️

Um novo mês traz uma nova oportunidade para cuidar de ti. Mesmo de férias podes praticar On-line ;)

Em agosto continuamos a criar um espaço onde podes respirar, fortalecer o corpo, aquietar a mente e regressar a ti mesma.

Neste carrossel encontras:
✨ Horário das aulas
✨ Alterações pontuais deste mês
✨ Ásana do mês: Hanumanásana
✨ Mantra do mês: Ôm Namô Náráyanaya

Que este mantra te lembre da força da entrega, da confiança no caminho e da capacidade de encontrares estabilidade mesmo nas mudanças.

📍Consulta a agenda completa e escolhe a prática que faz sentido para ti.
Estamos à tua espera, no estúdio ou online.

Com amor,
Equipa Bhāva 🤍

✨ E se o teu corpo estivesse a tentar dizer-te algo há muito tempo?

Vivemos tão focados no fazer, no correr e no cumprir, que muitas vezes deixamos de ouvir os sinais do nosso próprio corpo.

Nas aulas de Consciência Somática vais aprender a parar, respirar e sentir. A criar uma relação mais profunda contigo, a libertar tensões acumuladas e a encontrar mais presença, calma e regulação no teu dia a dia.

O corpo guarda histórias, emoções e padrões. Quando lhe damos espaço para se expressar, algo começa a transformar-se.

🤍 Aulas orientadas pela Patrícia Figueira
📍 Presencial (sob marcação)
💻 Online via Zoom

As vagas são limitadas.

Envia mensagem para reservar a tua. ✨

🌿 DIA INTERNACIONAL DO YÔGA | 21 DE JUNHO 🌿

Há momentos em que tudo o que precisamos é de parar, respirar e regressar ao essencial.

Neste Dia Internacional do Yôga, convido-te para uma manhã na natureza, onde vamos caminhar, praticar yôga, meditar e criar espaço para ouvir aquilo que tantas vezes f**a abafado pela correria do dia a dia.

✨ Caminhada consciente
✨ Prática de Yôga
✨ Meditação guiada
✨ Conexão com a natureza e contigo mesma/o

📍 Sintra
🕘 9h00
💛 Evento sob donativo (contribuição livre)

Vem celebrar o yôga para além do tapete — como um caminho de presença, equilíbrio e conexão.

As vagas são limitadas. Reserva o teu lugar. Comenta QUERO e enviamos o link para a inscrição.

✨ Aula Aberta de Pilates ✨

No próximo feriado, dia 10 de junho, junta-te a nós para uma aula especial de Pilates com a Vanessa Marsland.

Uma oportunidade para fortalecer o corpo, melhorar a postura, aumentar a consciência corporal e sentir os benefícios de uma prática que combina força, controlo e bem-estar.

📅 10 de Junho (Feriado)
🕙 10h
📍 Presencial (mediante inscrição) ou Online via Zoom

As vagas presenciais são limitadas.

Reserva já o teu lugar através de mensagem privada. 🤍

☀️Junho chega com dias mais longos, pés descalços, nasceres do sol na praia e aquela vontade de viver mais devagar.

É o mês em que celebramos o Verão, a natureza em plena expansão e o Dia Internacional do Yoga — um convite para regressarmos ao essencial.

No Bhāva preparámos um mês cheio de encontros especiais: aulas temáticas, Pilates, Consciência Somática, Yoga na Praia e uma manhã muito especial em Sintra para celebrar a prática que nos une.

Que este seja um mês para respirar mais fundo, mover o corpo com presença, criar espaço para o que te faz bem e recordar que o verdadeiro bem-estar nasce da ligação contigo mesmo/a.

Desliza para conhecer todas as novidades de junho. ☀️🤍

Qual delas te chama mais?

Maio está a chegar… e chega com raízes, equilíbrio e devoção. ✨

Um mês para aprofundar a prática, abrir espaço ao sagrado e deixar que o movimento te traga de volta a ti.

Vê a nossa agenda:
✨ Aula de yoga especial de feriado com a
✨ Aula de avançados (instrutores)
✨ Aula de Consciência Somática com a incrível .psi
✨ Masterclass de Meditação — entrada gratuita, com inscrição obrigatória 🙏 mais informações brevemente 🔜

O asana do mês convida-te a despertar o centro vital e a encontrar força onde menos esperavas… Vajrôlyásana.

O mantra guia-nos pela dualidade sagrada que existe em tudo: ÔM Shiva, ÔM Shakti — Namah Shiva, Namah Shakti. Masculino e feminino. Silêncio e movimento. Dentro e fora.

Este é o teu convite para praticar com intenção.

Reserva o teu lugar e vem connosco.

Abril está a chegar… e chega com presença, força e conexão.

Um mês para mergulhar mais fundo no corpo, escutar com mais verdade e mover com intenção.

Vê a nossa agenda:
✨ Aula de yoga especial de feriado com a .yoga
✨ Aula de avançados (instrutores)
✨ Aula de Consciência somática com a maravilhosa .psi
✨ E uma novidade a nascer… aqui … em breve saberão ;))))

O asana do mês convida-te à estabilidade e a ver o mundo de outra perspectiva… Mahā Kākāsana.

O mantra guia-nos de volta à essência: Adí Shakti, a energia criadora que vive em tudo.

Este é o teu convite para voltar a ti.

Reserva o teu lugar e vem praticar connosco.

yogalife

Março chega como um convite 🌱

Um convite para despertares do inverno interno.
Para sacudires o que já não faz sentido.
Para voltares ao corpo, à respiração, à verdade.

Este mês fala de renascimento, mas também de presença.
De parar para sentir.
De te comprometeres contigo — um dia de cada vez.

Em março, caminhamos juntos:
• começamos com o Desafio “Medita Que Passa”
• celebramos o Dia da Mulher com uma meditação especial
• aprofundamos na consciência somática
• abrimos espaço para a primavera com uma aula especial
• Treinamos para uma postura que exige muito… mas é tão lindaaaaaaa

Que março seja sobre cultivar, não apressar.
Sobre ativar a tua energia vital, com gentileza e verdade.
Sobre lembrar-te de quem és !!

Vê a nossa agenda e sente o que te chama.

O mês de Fevereiro no Bhāva

Um mês para aprofundar, sentir e transformar.

Entre prática, consciência corporal e meditação, fevereiro convida a abrandar por dentro enquanto o corpo ganha força por fora.

Exploramos a consciência somática.
Cultivamos consistência e presença.
Preparamo-nos para o Desafio de 21 dias de Meditação.

O ásana do mês relembra que força e suavidade podem coexistir no mesmo corpo.
O mantra do mês guia-nos para a entrega, a devoção e a confiança na vida.

Se sentes o chamamento de cuidar de ti com mais presença, este é o teu mês.

Reserva o teu lugar nas aulas.
Junta-te à nossa comunidade.
Começa março mais alinhad@ contigo.