CrossFit Marginal

Box de CrossFit localizada em Cascais O CrossFit é um regime de fitness designado por treino funcional, constantemente variado, executado a alta intensidade.

Constituído por 3 componentes: condicionamento metabólico, halterofilismo e ginástica. Os treinos são ajustáveis à intensidade e nível técnico de cada practicante, permitindo que qualquer pessoa, independente da sua idade ou experiência possa usufruir deste programa de treino. Tem como objectivo melhorar a preparação física no general e evitar a especialização. O CrossFit promove a melhoria das 10  ...