Elite Kidz - Sports Therapy & High Performance

Já marcou a sua sessão de recuperação?

• Sessões de Massagem Desportiva para recuperação e prevenção de lesões
• Sessões de Eletro Estimulação para reforço muscular e para trabalhar aspectos específicos como velocidade, explosão e força
• Treinos de velocidade, resistência e força com Personal Trainer

Marque já a primeira sessão! Entre com contacto agora mesmo!!
Tel: 91 600 87 54

Vamos organizar o Kidz Summer Camp 2024 entre o dia 29 de Julho e 30 de Agosto, com programação semanal, de segunda a sexta-feira.

Segue abaixo as informações:

*Actividades*
× Treinamento Físico específico para ganho de velocidade, expulsão, flexibilidade e força
× Actividades/jogos na Piscina
× Jogos de Padel e Altinha
× Passeios ao ar livre (campo e praia)
× Sessões de Recuperação

*Datas*
Semana 1 - de 29 de Julho a 2 de Agosto
Semana 2 - de 5 a 9 de Agosto
Semana 3 - de 12 a 16 de Agosto
Semana 4 - de 19 a 23 de Agosto
Semana 5 - de 26 a 30 de Agosto

Das 9h00 às 17h00

Local: Elite Kidz - Zambujeiro, Cascais

Para mais informações, visite o nosso site ou entre em contacto connosco através do Instagram ou do 91 600 87 54!

As vagas são limitadas!

Obrigado!!
Equipa Elite Kidz

A Elite Kidz está com uma nova cara e com novos serviços ✨ 🏃🏽 💆🏽 ⚡

× Centro de Recuperação com Massagem, Fisioterapia, Eletro Estimulação e Alongamentos

× Treinamento Físico específico para ganho de velocidade, explosão, força e flexibilidade

Marca já a primeira sessão do teu filho/a na Elite Kidz, em Cascais!!

Ah ele ainda é criança, não precisa se preocupar com isso agora! Ele aguenta!!

Será?? 👇🏽

- Jovens dos 12 aos 17 anos correm maior risco de lesões no futebol, sendo responsáveis por 40% de todas as lesões.

- Lesões nos joelhos são responsáveis por 25% das lesões graves em jogadores de futebol juvenil.

- Lesões no futebol são mais comuns durante a competição (35.8 por 1000 horas jogadas) do que nos treinos (7.9 por 1000 horas jogadas).

- Aproximadamente 40% de todas as lesões no futebol são devidas ao uso excessivo.

Não deixe para depois! Comece a cuidar do corpo do seu filho/a desde cedo!!

Marca já a primeira sessão de massagem desportiva já EliteKidz 💪🏽

Fonte: GITNUX MARKETDATA REPORT 2024 - SPORTS STATISTICS

Recuperação pós jogo ⚡💪🏽👌🏽 .brito12

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Marque já!!

Não deixe de fazer o aquecimento: 5 a 10 minutos de aquecimento são essenciais na prevenção de lesões. Especialistas deixam também o conselho de incluir o arrefecimento após a prática do exercício físico; 

Tenha atenção a lesões prévias: nestes casos é importante o acompanhamento médico por parte de especialistas, que vão ajudar a identificar os riscos associados a cada desporto; 

Utilize equipamento adequado: a escolha de vestuário, calçado e equipamentos adequados é essencial na prevenção de lesões, bem como o seu correto ajuste; 

Início consciente e progressão gradual: deve ser respeitada a necessidade de descansar e a progressão gradual que conheça os limites do corpo;  

Alimentação equilibrada e hidratação: uma alimentação cuidada e correta hidratação são essenciais para a saúde dos ossos, músculos, tendões e todas as estruturas corporais, ajudando por isso à prevenção de lesões.

Eletroestimulação para recuperação e reforço muscular 💪🏽⚡

Time to relax and recover 💆🏽

Massagem Desportiva para jovens atletas dos 6 anos 16 anos 🌟💆‍♂️💪

A prática de atividade física intensa resulta em um acúmulo de toxinas no organismo. Se não forem eliminadas, podem causar danos às fibras musculares e diminuição no rendimento.

As massagens auxiliam no processo natural de eliminação de toxinas, removendo bloqueios do sistema circulatório, promovendo a oxigenação do tecido muscular e sua recuperação.

Os atletas (amadores ou profissionais) que se utilizam de massagens relatam que os tratamentos ajudam a diminuir a tensão muscular e melhoram a amplitude dos movimentos.

Marque já a primeira sessão de Massagem Desportiva na EliteKidz!

Vamos falar sobre lesões comuns no desporto?

Entorse - Lesão causada por uma tensão aguda no ligamento ou cápsula articular.

Distensão - Lesão aguda que tem a ver com o alongamento dos músculos e tendões.

Contusão - Equimose ou hematoma do tecido, porém sem nenhum outro tipo de lesão.

Fratura - Fratura óssea traumática. Quando algum isso do nosso corpo se parte.

Luxação - Deslocamento parcial ou total das partes ósseas de uma articulação.

Massagem Desportiva para jovens atletas dos 6 anos 16 anos 🌟💆‍♂️💪

A prática de atividade física intensa resulta em um acúmulo de toxinas no organismo. Se não forem eliminadas, podem causar danos às fibras musculares e diminuição no rendimento.

As massagens auxiliam no processo natural de eliminação de toxinas, removendo bloqueios do sistema circulatório, promovendo a oxigenação do tecido muscular e sua recuperação.

Os atletas (amadores ou profissionais) que se utilizam de massagens relatam que os tratamentos ajudam a diminuir a tensão muscular e melhoram a amplitude dos movimentos.

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