NU Yoga

Falta só um mês ao Equinócio ✨🧘🏻‍♀️

Um retiro criado por e .gualerni

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Estamos muito felizes de anunciar o EQUINÓCIO. Um retiro dedicado à limpeza do corpo e da mente criado com muito amor e carinho junto com a maravilhosa

Vamos trabalhar na parte física e mental, aumentando a capacidade do nosso sistema imunológico aprendendo as técnica de limpeza do yoga (shatkarma), praticando yoga e meditação.

A decorrer nas datas de 18-19-20 de Setembro na

Para mais informações, visita o site www.nuspaceyoga.com

Até já

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Yoga is all about striking a balance in life and therefore, you must make it a part of your life. Warm wishes on International Yoga Day. ✨

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Saudades dos nossos eventos? Estamos a preparar uma surpresa, até já 👋

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Comunidades rurales siguen reforestando bosques amazónicos en época de pandemia Comunidades rurales de Caquetá que participan del proyecto Amazonía Joven, financiado por el Fondo Europeo para la paz de la Unión Europea, han decidido distribuir actividades entre familias de varios lugares para que, durante la pandemia y aislamiento por la Covid-19 puedan seguir reproduciendo ...

RESPECT YOUR MOTHER 🌏
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SPRING DETOX

(LIVE ZOOM)

Um evento dedicado à limpeza do corpo e da mente através de técnicas de yoga, meditação e alimentação.
Vamos estudar os Shatkarma, perceber o que são e a sua utilidade.

A seguir vamos cozinhar juntos uma receita de smoothie com propriedades desintoxicantes com a Filipa ( )

Cada participante, no final do evento vai ter acesso ao ebook “Spring Detox” com toda a explicação das técnicas de limpeza de Yoga assim como as receitas confecionadas.

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PROGRAMA

15:30 - 17:00
Explicação dos Shatkarma + aula de yoga + meditação com a .gualerni

17:00-17:30
Smoothie time com a Filipa

Para mais informações [email protected]


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Hoje foi entervistada pela Vida Macro !🥰

Melania Gualerni // Yoga como transformação O NU YOGA surge numa altura em que o Yoga está a conquistar cada vez mais adeptos não só em Portugal como no mundo inteiro. A “globalização” do Yoga tem como...

Feliz dia da mulher ✨

Somos guerreiras da vida.

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ADHO MUKHA SVANASANA

(AH-doh MOO-kah shvah-NAHS-anna), also known as downward-facing dog pose, is a mild inversion that calms the nervous system and helps relieve stress. During downward-dog, focus on the details of your inhale and exhale to hone your attention. Notice your breath before entering the pose, during the pose, and after leaving the pose.

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