Surya Chandra, Studio

07/10/2026

🧘‍♀️ Outubro 🍁, trouxe com ele mais minutos de prática no tapete

Há dias em que precisamos simplesmente de parar.
Respirar fundo, mexer o corpo e deixar por uns momentos tudo o resto de lado ✨

No Yoga, trabalhamos o corpo, a respiração e a mente, mas também aprendemos a ouvir-nos e a respeitar o nosso próprio ritmo.

✨ Um momento para cuidar de ti, aliviar tensões e recuperar o equilíbrio.

🗓️ Terças e Quintas
⏰ Das 19h às 20h
📍Surya Chandra Studio

Vem experimentar e descobrir como o Yoga pode fazer parte do teu dia a dia 🌿

Esperamos pela tua mensagem 🧡
Mergulhamos em Conjunto ☀️🌙

02/10/2026

O Pilates é uma prática que nos ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a postura e trabalhar a mobilidade 💫

Agora temos duas opções de horário:
🧘‍♀️ Quartas-feiras às 9h30
🧘‍♀️ Sextas-feiras às 16h00

Se queres começar, voltar à prática ou simplesmente reservar um momento para cuidar de ti, estamos à tua espera 🧡

📩 Para informações e inscrições, envia-nos mensagem privada.

Com este novo Mês, propomos que deixes os ecrãs e venhas viver experiências 🍁

29/09/2026

✨ NOVA AULA EXPERIMENTAL DE YOGA KIDS 🧘‍♀️🌈

A primeira aula experimental foi um sucesso e como sabemos que algumas crianças não tiveram oportunidade de participar, preparámos uma nova aula gratuita! 💛

Um momento pensado para as crianças brincarem, mexerem o corpo, respirarem, descobrirem o yoga e, acima de tudo, divertirem-se num ambiente tranquilo e descontraído. 🌿

O Yoga Kids ajuda a desenvolver a concentração, equilíbrio, criatividade e consciência corporal, sempre através de atividades adaptadas à idade e de muita diversão ✨

Terça-feira, 6 de outubro
🕕 18h00
📍 Surya Chandra Studio

👧👦 Dos 4 aos 12 anos

🎁 Aula experimental gratuita
As vagas são limitadas.
Reserva de lugar obrigatória.

28/09/2026

🧡 Yoga para Crianças

Através de brincadeiras, movimento, respiração e momentos de relaxamento, a nossa pequenada aprendem a conhecer melhor o seu corpo e a lidar com as suas emoções ✨

É um espaço para mexer, brincar, respirar, concentrar e, acima de tudo, divertir-se 🥰

O Yoga ajuda a desenvolver a consciência corporal, a concentração, o equilíbrio e a tranquilidade, sempre de uma forma natural.

Porque ensinar uma criança a parar, respirar e ouvir o seu corpo é também dar-lhe uma ferramenta para a vida. 🌱

Quartas-feiras, 18h 🧘‍♀️
O nosso encontro!

Mais informações através de 📩

Vamos descobrir um mundo mais colorido em conjunto ☀️🌙

16/09/2026

🌿 De volta ao tapete!

O Yoga ensina a respirar quando tudo parece demasiado.

Ensina a escutar o nosso corpo, a respeitar os nossos limites e sobretudo a estar mais presente.

Transforma a forma como nos relacionamos com nós próprias e com aquilo que acontece à nossa volta.

Não saímos de todas as aulas igual.
Temos vezes que saimos mais leves.
Outras vezes, mais conscientes.
Outras, simplesmente em paz.

E talvez seja essa uma das coisas mais bonitas do Yoga, não nos transforma de um dia para o outro.
Vai-nos transformando, pouco a pouco, na forma como respiramos, pensamos, sentimos e vivemos.

Setembro trouxe mais um ano de aulas 🧘‍♀️

E voltamos ao tapete com a mesma vontade de continuar a aprender, a partilhar e a crescer, em conjunto, sempre!

Segundas-feiras, 19h
Sextas-feiras, 18h30

E em Outubro, haverá novidades 🍀

Bem-vindas a mais um ano de Yoga no Surya Chandra Studio ☀️🌙

A Mergulhar em Conjunto desde 2021 💫

09/09/2026

Brevemente, um momento único 🧡

🎧 Vivência Imersiva de Breathwork com Auscultadores

Em breve, em Elvas.

Desliga do ruído exterior, reconecta-te contigo e transforma a tua energia.

Descobre como a respiração consciente te pode ajudar a gerir o stress e a trazer mais equilíbrio ao teu dia a dia.

👉 Para mais informações e/ou pré-inscrição, contacta:

Docarmowelness:
📲 916 983 681 (Whatsapp)
📩 [email protected]

SuryaChandrastudio:
📲 965 813 699 (WhatsApp)
📩 [email protected]

07/09/2026

🧘‍♀️✨ YOGA KIDS | AULA EXPERIMENTAL GRATUITA ✨

No dia 9 de setembro, abrimos as portas para uma aula muito especial de Yoga Kids! 🌿

Um momento pensado para as crianças mexerem o corpo, brincarem, respirarem, explorarem os sentidos, trabalharem a concentração e aprenderem a relaxar, sempre de forma divertida e adaptada à sua idade. 💛

📅 9 de setembro de 2026
⏰ 18h00
📍 Surya Chandra, Studio
👧🧒 Dos 5 aos 12 anos

⚠️ Vagas limitadas

📩 Envia-nos mensagem privada para mais informações e inscrições. 🥰

04/09/2026

Temos uma novidade para partilhar contigo!✨

É com muita alegria que damos mais um passo nesta caminhada e apresentamos o nosso novo espaço de Bem-Estar online. 🧡

Aqui poderás conhecer melhor o nosso trabalho, descobrir os nossos serviços e encontrar inspiração para cuidares de ti e do teu bem-estar. 🌸

Convidamos-te a fazer uma visita e a conhecer este novo cantinho ✨

Porque cuidar de nós é também uma forma de nos valorizarmos 🥰

Esperamos por ti!

Bem-Vinda!

02/09/2026

✨ Yoga Kids de regresso ✨

Queremos convidar os mais pequenos para uma experiência cheia de movimento, respiração e muita diversão na nossa Aula Aberta! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Dos 5 aos 12 anos 🌻
📅 Data: 09 de Setembro
🕕 Horário: 18:00h
📍 Local: Surya Chandra, Studio

⚠️ Atenção: A participação é gratuita, mas a marcação prévia é obrigatória para garantirmos o lugar de todos!

📩 Como reservar: Envia-nos mensagem privada para o lugar ficar garantido!
Esperamos por vocês! 🌿✨
🧡

31/08/2026

🧘‍♂️✨ YOGA KIDS ✨🧘‍♀️

As inscrições para as nossas aulas de Yoga Kids já estão abertas! 🌈

Através de momentos super divertidos e relaxantes, as crianças vão aprender a cuidar do corpo e da mente enquanto brincam. 🎈

🌟 O que os vossos filhos vão desenvolver:

🎯 Foco & Concentração: Para treinar a atenção no dia a dia.

🤸‍♂️ Flexibilidade & Equilíbrio: Para maior consciência e domínio corporal.

🌿 Calma & Relaxamento: Ferramentas essenciais para gerir o stress e encontrar a tranquilidade.

🗓 Horários Previstos:
• Dias: Segundas e Quartas-feiras
• Horário: 18h00 (Duração: 45 min)

As vagas são limitadas para garantir a melhor experiência a cada criança!
Garantam o lugar da/o vossa/o pequenina/o e venham experimentar uma aula cheia de boa energia! 🧡

Inscrições e mais Informações através de 📩