Bless Fitness

Estamos aqui para ajudar.
Sabemos que, devido à forte tempestade, várias localidades próximas do Bless Fitness estão neste momento sem eletricidade.
Nestas situações, as dificuldades sentem-se nas pequenas coisas do dia a dia.
Por isso, o Bless Fitness vai abrir excecionalmente os seus balneários para que quem precisar possa tomar banho e utilizar as instalações sanitárias com dignidade e conforto.
É um gesto simples, mas feito com verdadeiro sentido de apoio à nossa comunidade.
Estamos juntos, sobretudo quando é mais preciso.
👉 Utilização limitada aos balneários
👉 Medida temporária
👉 Durante o horário do clube
Pedimos apenas respeito pelas instalações e pelos outros.
Força a todos.
O Bless está convosco.
Por favor partilhem esta informação, para que a mesma chegue a quem mais precisa.

E hoje este menino faz anos!!
Muitos parabéns, Francisco Henriques, da tua equipa 🎉

Hoje o nosso José faz anos!
Muitos parabéns da tua equipa 👊😎

1a Caminhada a Fátima
Bless Fitness Run&Friends🚶🚶‍♀️
Que seja uma Caminhada Abençoada😉

𝗗𝗶𝗮 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗟𝘂𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮 𝗢𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲: 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 𝗖𝗮𝗹ó𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗺 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗼𝗻𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 ♀♂

18 de Maio é o Dia Nacional de Luta contra a Obesidade, e para celebrarmos, desafiamos-te a uma volta ao Entroncamento numa inddor bike! 🚴‍♀🚴🏾

𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼? ✅

De 𝗾𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗮 𝘀á𝗯𝗮𝗱𝗼 (𝗱𝗶𝗮𝘀 𝟭𝟱 𝗮 𝟭𝟴), pedala connosco 𝟭𝟯,𝟳 𝗸𝗺 (a área total do Entroncamento) e queima o máximo de calorias que conseguires.

𝗢 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 𝗴𝗮𝗻𝗵𝗮 𝘂𝗺 𝗽𝗿é𝗺𝗶𝗼! 🏆🥇

Regras:
• Cumpre a distância total na bicicleta indicada.
• O desafio é supervisionado por um instrutor, que irá registar a distância e as calorias queimadas.
• Podes usar e/ou mudar a resistência da bicicleta quando quiseres.
• Tenta melhorar o teu desempenho durante os quatro dias do desafio.
• Mantém as mãos nos sensores de frequência cardíaca durante todo o tempo.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗲𝘃𝗲-𝘁𝗲 𝗷á 𝗲 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮-𝘁𝗲 𝗮 𝗻ó𝘀!

Iniciámos feira 08 Maio👍😉🚶🚶‍♀️🚶‍♂️

Dia Mundial da Terra 🌎
Caminhada pelos trilhos do Bonito e plantação da Árvore Bless Fitness