Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 16:00 - 19:00 Terça-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Quarta-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 14:00

IE Fitness Club - Personal Trainer

Página Inicial
Portugal
Esmoriz
IE Fitness Club - Personal Trainer

Ligar Como chegar Website Contactar o negócio

Bem-vindo ao IE Fitness Club, o teu destino premium para treinos personalizados em Esmoriz! Junta-te a nós e vive a diferença de um treino único!

Criamos planos à medida, ajustados às tuas metas, com acompanhamento e equipamentos de alta qualidade.

20/10/2026

A carga certa é aquela que te desafia, mas que ainda te permite manter controlo e uma boa execução. À medida que evoluis, o estímulo também pode aumentar de forma gradual.

Não é uma competição para ver quem levanta mais. É um processo para treinar melhor e continuar a evoluir 😎

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

16/10/2026

Força, coordenação, equilíbrio e resistência trabalham em conjunto para tornar cada movimento mais eficiente! O treino deve preparar-te para muito mais do que apenas levantar peso 😉

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

13/10/2026

Treinar vai muito além daquilo que vês ao espelho.
Força, estabilidade, controlo e consciência corporal também fazem parte de um corpo mais preparado para o treino e para o dia a dia 😌

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

09/10/2026

Não precisas de começar no teu melhor nível, precisas apenas de começar 😉
Treina ao teu ritmo, respeita o processo e deixa que a consistência faça o resto.

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

06/10/2026

Liga o foco, mantém a dedicação e continua a trabalhar pelos teus objetivos.
O resto? OFF⚡

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

02/10/2026

Compromisso é aparecer mesmo nos dias em que a vontade não acompanha 👌🏻
Cada treino e repetição contam! E é essa consistência que, com o tempo, constrói resultados.

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

30/09/2026

Melhorar a resistência, ganhar energia e cuidar da tua condição física também fazem parte da evolução! O importante é manter o corpo em movimento e trabalhar de acordo com os teus objetivos 🏃‍♀️

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

29/09/2026

O aquecimento prepara o corpo para o esforço, ativa os músculos e ajuda-te a entrar no treino com maior mobilidade e controlo 💪
Não o vejas como tempo perdido, faz parte do processo.

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

28/09/2026

Começa ao teu ritmo, cria consistência e transforma o movimento numa parte natural da tua rotina! O importante é não ficar parado 😎

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

26/09/2026

Mais nem sempre significa melhor! Boa execução, intensidade adequada e recuperação fazem parte de um treino bem estruturado 👌🏻

📞 Fala connosco por mensagem ou liga para ‭+351 915 091 994‬

Endereço

Avenida Dos Correios, 103
Esmoriz
3885-409

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	16:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 14:00

Telefone

+351915091994

Website

https://iefitnessclub.setmore.com/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando IE Fitness Club - Personal Trainer publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.