Go Fitness Esposende

No passado dia 1 de agosto foi celebrado o Dia Mundial da Amamentação, data responsável por determinar que, no decorrer do mês, devem ser intensificadas ações intersetoriais de conscientização e esclarecimento sobre a amamentação. 😍😍

Com início em 1990, o Dia Mundial da Amamentação foi criado durante um encontro entre a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Unicef, quando foi fundada a Aliança Mundial de Ação Pró-Amamentação. Em 1991 a Aliança criou a Semana Mundial do Aleitamento Materno (1 a 7 de agosto). A data é divulgada e incentiva o ato do aleitamento até hoje, em mais de 170 países, com o objetivo é proteger, promover e apoiar o aleitamento materno no mundo.

FONTE: SNS; APN; OMS; Ordem dos Enfermeiros

Já bebeste água hoje?🌊🥛
Sabias que a água representa cerca de 5O% a 7O% da sua composição corporal?🙌
Desempenha funções essenciais à manutenção da vida pela participação na maioria dos processos fisiológicos inerentes à sobrevivência; regula a temperatura corporal; essencial para o normal funcionamento dos órgãos e do desempenho físico e cognitivo.
Segundo o último Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física, os portugueses consomem uma média de 869,8 mL, excluindo a água naturalmente presente nos alimentos e a usada para a confecção, ficando aquém das recomendações. ✨✨

👨‍👧‍👦 Este Dia dos Pais, é hora de homenagear os heróis silenciosos que moldaram as nossas vidas com amor incondicional e sabedoria. 💙

Pais são a âncora da família, os guias que nos ajudam a navegar pelos altos e baixos da vida. O sacrifício, apoio e presença constante inspiram-nos a sermos melhores a cada dia. 🌟

Neste dia especial, celebramos não apenas os pais individuais, mas a instituição da paternidade como um todo. É um momento para agradecer por todos os momentos preciosos compartilhados, pelas lições aprendidas e pelo apoio incansável. 🙏

Que este Dia dos Pais seja preenchido com risadas, abraços apertados e memórias que aquecem o coração. É uma oportunidade para expressar nossa gratidão e amor por aqueles que deram tanto de si para nos ver felizes e realizados. ❤️

Para todos os pais lá fora - biológicos, adotivos, padrastos, avôs, tios e mentores - nós agradecemos. Esse amor é o verdadeiro tesouro que enriquece as nossas vidas de maneiras que palavras nunca podem expressar completamente. 🌈

Feliz Dia dos Pais! Que hoje e todos os dias sejam cheios de amor, alegria e gratidão. 💫

SOBRE TODAS AS MULHERES GO FITNESS! ✍
Ela não é só uma mulher, ela é fogo!🔥 Cada gota de suor é uma afirmação de poder, cada levantamento é uma declaração de independência. Elas não estão aqui apenas para treinar; estão aqui para redefinir o que significa ser destemida.🙌
Elas são mais que corpos esculpidos, ou para esculpir, são tempestades de determinação que desafiam qualquer padrão.✨ No ginásio, não queimam apenas calorias; incendeiam a revolução do corpo e da mente. 👌
Essas mulheres não pedem licença; conquistam o seu espaço. Não seguem tendências; definem-nas. Não se escondem nas sombras; iluminam o caminho para todas as que as seguem.🌟
Elas são como raios de sol em meio à tempestade, mulheres que desafiam a norma, moldam o inusitado. 🌞 Cada passo, uma dança de determinação; cada olhar, um desafio ao status quo.💃
Não te enganes pela sua graça; elas são tempestades de força, fúria e liberdade. Não estão aqui apenas para existir; estão aqui para deixar uma marca indelével no mundo. 🌍
Aqui, a força delas não é apenas física; é uma poderosa narrativa de autenticidade.
Mulheres não precisam ser definidas; elas definem-se. Elas não são apenas belas; são incansavelmente poderosas. 🧡
Que dia tão lindo este! Que seja feliz. Para todas! 🌹

TREINAR NO GO LEVA-TE AO DUBAI ✈️✈️

Este é um sorteio exclusivo Go Fitness que te pode dar a oportunidade de ganhares uma viagem ao Dubai 🥹
Uma viagem para sócios e novos sócios! Entra nesta viagem e faz o ano 2024 valer a pena 🧡🧡

Não percas a oportunidade de deixar a tua marca nas areias douradas de Dubai. O teu próximo destino aguarda! 🏋️🏖️✨

P.s.Para já é o ginásio mesmo 😅

Visita o regulamento no link abaixo ✍️🙂
https://www.gofitness.pt/regulamento-o-go-leva-te-ao-dubai/


🌍🏆

Atenção esposende ⚠️⚠️

Depois de um treino em família. 🏋️🏋️Nada melhor que estar com eles. Os que amamos. No sítio que sentimos ser casa 🧡🧡

Segunda-feira e de olhos no que podes fazer diferente esta semana para seres mais e melhor ☀️☀️