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CrosSport

Cross-Training, Treino Calistenico, Treino de Circuito, Open Box

Um novo projecto para a zona de Albufeira, centrado no Treino Funcional e no Treino Calisténico. O Treino Funcional, baseia-se em movimentos do nosso dia-a-dia, sendo composto por várias vertentes, através da combinação de treinos de Endurance/Metabólico, Ginástica e Weightlifting, na sua grande maioria feitos em alta intensidade. O treino Calisténico consiste num conjunto de exercícios intervalados, feitos com base no peso corporal, apenas com recurso a pesos externos para aumento de resistência. É caso para dizer "I don't need machines, I am one!!"

16/09/2026

Desliza para andar para trás no tempo ⏳

11 anos, muitas histórias e o mesmo propósito: ajudarmos pessoas a sentirem-se melhores, mais fortes e mais confortáveis na sua pele. 🔥

16/09/2026

Desliza para andar para trás no tempo ⏳

11 anos, muitas histórias e o mesmo propósito: ajudarmos pessoas a sentirem-se melhores, mais fortes e mais confortáveis na sua pele. 🔥

albufeira

13/09/2026

Hoje é um dia muito especial nesta grande casa que é a Crossport.

Hoje celebramos o aniversário do Coach Ruben.

Há imensas pessoas que te querem desejar um feliz aniversário. Não conseguimos partilhar todas as mensagens, mas há algo que se repete em praticamente todas elas.

A tua dedicação. A tua forma de estar. A exigência que colocas em cada aula e, claro, o coração que levas contigo para cada desafio.

São estas pequenas coisas que fazem parte daquilo que és dentro da Crossport e que tornam cada treino um momento bom.

Obrigado por fazeres parte da família Crossport e por todos os momentos que partilhas diariamente com quem treina contigo.

Feliz aniversário, Coach Ruben! Que este novo ano te traga tanta felicidade quanto aquela que partilhas com todos os que têm a sorte de treinar contigo.

Deixa também a tua mensagem de parabéns ao Ruben nos comentários.👇

10/09/2026

Acham que os nossos treinadores iam safar-se a esta? 😇

Se os nossos treinadores vivessem nos anos 80, provavelmente o treino seria assim.

Porque podem mudar as roupas, os penteados e até a música… mas a paixão pelo treino f**a. 🙂‍↕️

06/09/2026

Beja ficou na memória.

Um dia de competição, começado dentro de água e terminado na , com provas, nervos, esforço, risos e muitas primeiras vezes.

Levamos atletas que se estrearam numa competição. Levamos quem se aventurou pela primeira vez em RX. Levamos veteranos, daqueles que já sabem o que é competir e que continuam a querer testar os próprios limites.

Cada um com a sua história. Cada um com o seu objetivo.

E no final, entre tudo o que aconteceu ao longo do dia, ainda houve espaço para um pódio. 😎

Mais do que uma classif**ação, f**a aquilo que não aparece nos resultados: a coragem de entrar, a vontade de dar tudo e a forma como, mais uma vez, ninguém ficou para trás.

Algumas memórias de um dia que valeu a pena viver junto dos nosso atletas! Que o bichinho se instale nos restantes atletas e somemos ainda mais primeiras vezes nas próximas competições.

Orgulho em todos vós! Os que estiveram, os que assistiram aos diretos que os nossos coaches muito amavelmente fizeram e os que treinam todos os dias e escolhem a CrosSport como casa!

02/09/2026

Porque na Crossport aquecemos o corpo e a MENTE!

Este é um teste de reflexos neurológicos em grupo, já experimentaste? 😎

24/08/2026

Ontem a praia ficou pequena para tanta energia Crossport. 😎

Os nossos atletas, dois WODs daqueles que nos lembram porque é que treinamos juntos: para dar tudo e puxar por quem está ao lado.

A praia encheu-se de treino, diversão e, acima de tudo, da energia da família Crossport. ❤️

A mais um verão de MUITOS. 🤩😎

13/08/2026

Não se deixem enganar por um sorriso charmoso. O coach .amorim97 precisava de um ponto mais alto para ver a aula e quem pagou foi o . 😇😎

11/08/2026

Ever wondered how afternoons down south look like? 😈
Sweat, smiles and effort on repeat.

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