Biocorpo - Academia Especializada em Exercício e Nutrição

🎉 27 ANOS. 27 ANOS DE HISTÓRIA. ❤️

Há 27 anos começamos com um propósito: fazer do exercício um caminho para uma vida melhor.

Desde então, passaram pela Biocorpo milhares de treinos, desafios, conquistas, sorrisos e, sobretudo, pessoas que confiaram em nós.

Pessoas que começaram.
Pessoas que recomeçaram.
Pessoas que superaram limites.
Pessoas que fizeram da BIOCORPO parte da sua vida.

Hoje não celebramos apenas um aniversário.

Celebramos 27 anos de confiança.
27 anos de dedicação.
27 anos de movimento.
27 anos de saúde.

A todos os que fizeram e fazem parte desta história, o nosso mais sincero OBRIGADO! ❤️

O passado enche-nos de orgulho.
O futuro dá-nos ainda mais vontade de continuar.

🎂 BIOCORPO - 27 ANOS
Uma história feita de pessoas. Uma história que continua.

Porque o ginásio não é só sobre treino dentro de portas mas também sobre criar amizades e convívios.
Obrigado por esta aventura e da próxima tentamos angariar mais ciclistas. 😅

Companheiros de viagem:
-Jorge Oliveira
-João Carvalho
-Emília Vieira
-Ferna do Romeiro
🚵🚵🚵

Obrigado Manuela por continuar connosco há tanto tempo! Já somos família. 😊
Perguntei à Manuela o porquê, e a resposta foi um genuíno: "Porque vocês são top. E porque os colegas de treino são top! 🥰"
Siga para mais 15 anos. 👏🏻💪

E tu, treinas melhor quando?

Manhã, Tarde ou Noite? 💪

BIONUTRI - Sumo de fruta ou Fruta inteira? 🍏🍍🍉

Sempre que possível, escolhe a fruta inteira! Assim aproveitas a fibra, aumentas a saciedade e evitas consumir grandes quantidades de açúcar de forma rápida.

O sumo pode ter o seu lugar, mas a fruta inteira continua a ser a melhor opção para o teu dia a dia! 🍎🍐

A motivação vai e vem, mas a disciplina é o que realmente traz resultados!

Não desistas, vem treinar 💪

Nada melhor nesta altura que um bom jogo de futebol com uns petiscos a acompanhar, seja com amigos, família ou até mesmo sozinhos. Então e precisamos comer as típicas "porcarias"? Claro que não!! Aqui ficam algumas opções saudáveis e deliciosas.

Precisas de ideias para refeições leves e saudáveis? Então guarda este post para mais tarde e aproveita. 🏖️🥗