19/10/2026
A hétvégén résztvettem Polestar Pilates Hungary első comprehensive Pilates képzésén.
Igen megint egy továbbképzés....tudom tudom....
A két kedvenc gondolat a hétvégéről:
"Intelligent exercise"
A másik pedig egy idézet dr. Brent Anderson tól:
"As much as necessary, as little as possible."
(Ezen gondolkozhattok nyugodtan, hogy mire is vonatkozhat, vagy inkàbb, hogy mire nem😉)
Dr. Brent Anderson a Polestar Pilates alapítója, gyógytornász, aki a klasszikus pilatest modern rehabilitációs ès biomechanikai szemlélettel ötvözi.
Sokszor beszélek arról, hogy testudatot fejlesztünk, vagy mozgásminőséget javítunk, és nem harcolunk a testünk ellen, vagy hogy okosan mozogj ne erőből....
Több pilates iskolánál is megfordultam, tanultam tőlük, de itt érzem igazán hogy megérkeztem, hogy egy a célünk, hogy ugyanazt akarjuk adni az embereknek.
Külön köszönet Anikó Lakos- nak ,aki tanít, mentorál, nem félti a tudását, akivel lehet szakmai vitát folytatni 🙏
Folytatás novemberben.....
A két kedvenc képem a hétvégéről
