Living Fitness Concept

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Living Fitness Concept Living Fitness Concept - O TEU conceito de Fitness

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11/12/2025

โœจ ๐‰๐š๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐๐ž ๐๐š๐ญ๐š๐ฅ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“ โœจ

Muito obrigada a todos pela presenรงa. Foi uma noite cheia de boa disposiรงรฃo, partilhas e sorrisos. A vossa companhia tornou tudo ainda mais especial ๐ŸŽ„๐Ÿฉต

โฌ‡๏ธ

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Envia MP ๐Ÿ“ฉ ou liga para ๐Ÿ“ž 935 426 077

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๐ŸŽ„โœจ ๐‰๐š๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐๐ž ๐๐š๐ญ๐š๐ฅ โœจ๐ŸŽ„โ€จโ€จO Natal estรก a chegarโ€ฆ e com ele vem uma das noites mais especiais do ano! ๐Ÿ’ซโ€จโ€จNo dia ๐Ÿ” ๐๐ž ๐๐ž๐ณ๐ž๐ฆ๐›๐ซ...
12/11/2025

๐ŸŽ„โœจ ๐‰๐š๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐๐ž ๐๐š๐ญ๐š๐ฅ โœจ๐ŸŽ„โ€จโ€จO Natal estรก a chegarโ€ฆ e com ele vem uma das noites mais especiais do ano! ๐Ÿ’ซโ€จโ€จNo dia ๐Ÿ” ๐๐ž ๐๐ž๐ณ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐จ, junta-te a nรณs para um jantar cheio de boa energia, sorrisos e espรญrito natalรญcio ๐Ÿ’ช๐ŸŽ…โ€จโ€จโ€จโš ๏ธ ๐€๐ฌ ๐ฏ๐š๐ ๐š๐ฌ ๐ฌ๐šฬƒ๐จ ๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐š๐๐š๐ฌ! โš ๏ธ
โ€จโ€จNรฃo deixes escapar esta celebraรงรฃo โ€” vai ser uma noite para recordar! ๐ŸŒŸโ€จโ€จ
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26/10/2025

๐’๐€๐๐„๐’ ๐€ ๐๐”๐€๐๐“๐ˆ๐ƒ๐€๐ƒ๐„ ๐ƒ๐„ ๐๐‘๐Ž๐“๐„๐ˆฬ๐๐€ ๐๐”๐„ ๐ƒ๐„๐•๐„๐’ ๐ˆ๐๐†๐„๐‘๐ˆ๐‘ ๐๐Ž๐‘ ๐ƒ๐ˆ๐€? ๐Ÿคฉโ€จโ€จA proteรญna รฉ essencial para construir e reparar mรบsculos, apoiar o sistema imunitรกrio, controlar o apetite e dar energia para o dia a dia โ€“ especialmente ร  medida que envelhecemos ๐Ÿ’ช๐Ÿป

Mas a quantidade ideal depende do teu peso, objetivo e rotina.โ€จโ€จ๐Ÿ’ก Em mรฉdia, adultos precisam de ๐Ÿ,๐Ÿ ๐š ๐Ÿ ๐  ๐๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ขฬ๐ง๐š ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐จ ๐๐ž ๐ฉ๐ž๐ฌ๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ๐ซ๐š๐ฅ โ€“ mas isso pode variar conforme o nรญvel de atividade fรญsica e objetivos, como ganho de massa ou emagrecimento.โ€จโ€จ๐ƒ๐ข๐œ๐š: Inclui uma fonte de proteรญna em todas as refeiรงรตes โ€” ovos, peixe, frango, iogurte ou leguminosas โ€” e distribui ao longo do dia para melhores resultados.โ€จ
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15/10/2025

๐’๐š๐›๐ข๐š๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ญ๐ž๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐จ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ ๐ฏ๐šฬ๐ซ๐ข๐š๐ฌ ๐ข๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ข๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ?

Se pertences a:

โœ… Junta de Freguesia de Santa Luzia
โœ… Ordem dos Enfermeiros
โœ… Escola Secundรกria Francisco Franco
โœ… Escola Bรกsica e Secundรกria Dr. ร‚ngelo Augusto da Silva
โœ… Acadรฉmica da Madeiraโ€จโ€จSe estรกs abrangido por este protocolo, passa no nosso ginรกsio e informa-te sobre todas as condiรงรตes! ๐Ÿ’ช๐Ÿปโ€จโ€จโ€จโžก๏ธ Este Protocolo vem no seguimento da iniciativa โ€œLiving +โ€, que tem como missรฃo a consciencializaรงรฃo do maior nรบmero de pessoas para a importรขncia do exercรญcio fรญsico na promoรงรฃo de um estilo de vida saudรกvel, atravรฉs da celebraรงรฃo de Protocolos de Cooperaรงรฃo, Parcerias, Palestras, Eventos e Aรงรตes Solidรกrias.โ€จโ€จ
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๐€๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐ง๐จ ๐Œ๐š๐ฉ๐š ๐๐ž ๐€๐ฎ๐ฅ๐š๐ฌ! ๐Ÿ“ขTemos novidades no nosso mapa de aulas๐Ÿ‘‡๐Ÿป โœ… A aula de GAP passa para as 07h05โœ…Foram acre...
11/10/2025

๐€๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐ง๐จ ๐Œ๐š๐ฉ๐š ๐๐ž ๐€๐ฎ๐ฅ๐š๐ฌ! ๐Ÿ“ข

Temos novidades no nosso mapa de aulas๐Ÿ‘‡๐Ÿป

โœ… A aula de GAP passa para as 07h05
โœ…Foram acrescentadas duas novas aulas de Core & Mobility, ร s 07h40 e 08h10

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๐๐€๐‘๐“๐„ ๐Ÿ‘ - ๐Ÿ”ยบ ๐€๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐šฬ๐ซ๐ข๐จ ๐‹๐ข๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‚๐จ๐ง๐œ๐ž๐ฉ๐ญ ๐ŸŽ‚๐ŸŽ‰O nosso muito obrigada a todos os clientes que celebraram mais um ani...
10/10/2025

๐๐€๐‘๐“๐„ ๐Ÿ‘ - ๐Ÿ”ยบ ๐€๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐šฬ๐ซ๐ข๐จ ๐‹๐ข๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐…๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‚๐จ๐ง๐œ๐ž๐ฉ๐ญ ๐ŸŽ‚๐ŸŽ‰

O nosso muito obrigada a todos os clientes que celebraram mais um aniversรกrio connosco e tornaram este dia muito especial.

๐๐ฎ๐ž ๐จ ๐‹๐ข๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ฎ๐ž ๐š ๐ฌ๐ž๐ซ ๐ฎ๐ฆ๐š ๐œ๐š๐ฌ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ญ๐จ๐๐จ๐ฌ ๐ง๐จฬ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐š๐ง๐จ๐ฌ ๐Ÿฉต

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Terรงa-feira 07:00 - 21:30
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Quinta-feira 07:00 - 21:30
Sexta-feira 07:00 - 21:30
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