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Olá, tenho 40 anos, tenho 2 filhos e desde sempre ligada ao exercício. Há 17anos ligada ao fitness e PT. Espero ajudar quem me segue a atingir os seus objetivos.

Tenho como foco motivar e inspirar as pessoas a treinarem e serem saudáveis ao longo da vida.

20/09/2026

Sempre a sorrir e a desfrutar da subida 😅❤️
Um dia volto lá 😅

ITrainYou-TreinoPersonalizado obrigada pelas fotos 💪

19/09/2026

Desafio superado! A conquista da torre ♥️

19/09/2026

Tenho tudo o que mais valorizo na vida: FAMÍLIA, SAÚDE, AMOR e AMIGOS… por isso só posso estar GRATA.

Obrigada pelo carinho todo que senti ontem e que felizmente recebo todos os dias 🩷

12/09/2026

4 TRUQUES PARA MANTERES O BRONZEADO

Queres prolongar aquele bronzeado bonito e saudável? Aqui vão os meus 4 truques:

🏃‍♀️ 1. Treina ao ar livre
Aproveita os dias de sol! Além de te manteres ativa, a exposição solar contribui para a produção de vitamina D. Sempre com proteção solar adequada.

🍓 2. Gomas Bronzeada
Um extra que gosto de incluir na minha rotina para cuidar do bronzeado de dentro para fora. Comecei a tomar antes do Verão e agora continuo 😊

✨ 3. Stick Bronzeada
Prático para levar contigo. Tem fator de proteção 50!!
Perfeito como maquilhagem também, porque é super hidratante e cremoso!

✨ 4. Iluminador corporal Bronzeada
O meu truque para deixar a pele com aquele brilho dourado lindo! 🤎

E tenho uma NOVIDADE!

❤️ Na próxima semana, o tom RED, que esgotou em apenas 4 dias, está de regresso! Para usares como blush e batom ♥️

Se ainda não experimentaste, esta é a tua oportunidade. 😍

Usa o meu código CRISTINACRUZ e tens 10% de desconto.

07/09/2026

Vem treinar comigo on-line ♥️✔️

29/08/2026

W**e Sunset Party
Fe**sh Cool Kitchen 🍾🪩🌅

16/08/2026

11/08/2026

🌿❤️

09/08/2026

❤️

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https://linktr.ee/cristinacruz_pt

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