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Espaço Lótus

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O ‘Espaço Lótus’ está dedicado ao bem-estar físico e mental �

09/10/2026

🤍 10 de outubro | Dia Mundial da Saúde Mental

Cuidar da saúde mental começa antes de chegarmos ao limite. Começa nas pequenas escolhas, nos hábitos que cultivamos e na forma como cuidamos de nós todos os dias.

🌿 A prevenção começa de fora para dentro: no movimento, no descanso, na respiração, na gestão do stress e na criação de momentos de pausa.

No Espaço Lótus, acreditamos que o bem-estar se constrói através de pequenos passos. Do Yoga ao Pilates, das massagens às terapias de bem-estar, cada experiência é uma oportunidade para abrandar, reconectar contigo e cuidar de ti.

✨ Não esperes que a tua mente peça ajuda para começares a cuidar dela.

Hoje, escolhe um pequeno hábito que te faça bem. O teu bem-estar merece esse espaço. 🪷🙏🏽

24/05/2026

A dança vai muito além dos passos e da música. Ela é movimento, presença e conexão.

Quando o corpo se move, algo dentro de nós também desperta. Libertamos tensões, expressamos emoções que muitas vezes não encontram palavras e criamos espaço para uma maior consciência sobre quem somos.

Movimentar o corpo é permitir que a energia flua, é sair do automático e entrar num encontro mais verdadeiro com nós próprios. Cada gesto torna-se uma oportunidade de sentir, crescer e evoluir.

A dança convida-nos a habitar o presente, a confiar no nosso ritmo e a reconhecer que a evolução não acontece apenas na mente — ela acontece também no corpo.

Porque cada movimento consciente é um passo em direção a uma versão mais conectada e autêntica de nós mesmos. ✨

24/05/2026

✨ Movimento, confiança e energia em cada passo.

Chegou o momento de se conectar com o seu corpo, sentir a música e despertar a sua expressão através da dança. Um espaço para aprender, divertir-se e libertar-se através do ritmo latino.

🗓️ 29 de Maio
🕖 19h15
📍 Espaço Lótus

Sinta o ritmo, liberte-se, dance! 💃

EspaçoLótus

24/05/2026

O corpo fala antes mesmo das palavras. Cada gesto, cada passo e cada movimento contam uma história única.

“A dança é a forma como o movimento transforma o silêncio em expressão.”

Permita-se sentir, fluir e descobrir a liberdade que existe quando o corpo acompanha aquilo que a alma quer dizer. ✨

EspaçoLótus

06/05/2026

A verdadeira transformação começa quando decides aprender, sentir e integrar ✨

A Formação Reiki é muito mais do que adquirir conhecimento — é um caminho de evolução pessoal, onde te reconectas contigo, desenvolves a tua sensibilidade energética e expands a tua consciência.

Ao longo desta jornada, cada nível traz novas ferramentas, novas perceções e uma transformação que se reflete de dentro para fora 🌿

Se sentes este chamado, talvez este seja o momento de dar o próximo passo.

Investe em ti. Transforma-te.

06/05/2026

Um momento para parar… e simplesmente sentir ✨

O Reiki convida-nos a desacelerar, a soltar a tensão e a regressar ao nosso centro. Através de um toque suave e consciente, cria-se um espaço de calma onde o corpo e a mente podem reencontrar o seu equilíbrio natural.

Num mundo em constante movimento, cuidar de ti não é um luxo — é essencial 🌿

Permite-te este momento de reconexão.

06/05/2026

A jornada continua ✨

Depois de mergulharmos nas bases no Nível I, damos agora o próximo passo com a Formação Reiki – Nível II. Este é um convite para aprofundares a tua prática, expandires a tua consciência e fortaleceres a tua conexão com a energia.

Neste nível, vais explorar novas ferramentas, símbolos e técnicas que potenciam o teu caminho de crescimento pessoal e espiritual.

📅 16.05.2026
⏰ 09:00 – 18:30
📍 Espaço Lótus – Gondomar, Porto
👩‍🏫 Com a Mestre Renata Castro

Se sentes o chamado para continuar esta transformação, este é o momento 🌿

Vagas limitadas. Reserva o teu lugar.

24/04/2026

Dentro de cada um de nós existe uma criança que ainda sente… ainda guarda… ainda espera ser vista 🌸

No caminho do autoconhecimento, muitas vezes não avançamos — regressamos.
Regressamos à nossa essência, às emoções que ficaram por acolher, às partes de nós que pedem cuidado, amor e escuta 💫

A tua criança interior não precisa de ser “corrigida”…
Precisa de ser abraçada 🤍

Quando lhe dás espaço, algo muda:
ganhas leveza, clareza e uma ligação mais profunda contigo

Permite-te olhar para dentro com suavidade 🌿
Talvez aquilo que procuras esteja exatamente aí

✨ Estás pronto(a) para esse encontro?

24/04/2026

Há momentos em que sentimos que precisamos parar… e olhar para dentro ✨

A Silhueta da Alma é mais do que um workshop — é uma experiência de autoconhecimento profunda, onde vais explorar quem és, libertar bloqueios e reconectar-te com a tua essência 🌿

Nesta 2.ª edição, convidamos-te a mergulhar numa jornada transformadora, num espaço seguro, acolhedor e cheio de significado 💫

🗓 09 de Maio
🕑 14h00

🎁 Inscrições até 30.04 com 30% de desconto

Se sentes este chamado, talvez este seja o momento certo para ti 🤍

📩 Envia mensagem para mais informações ou para garantir o teu lugar

24/04/2026

Maio chega com energia de transformação, conexão e criatividade ✨

No Espaço Lótus, preparámos momentos especiais para quem sente o chamado de cuidar de si, expandir a consciência e viver experiências com significado:

🌿 Silhueta da Alma — uma jornada de autoconhecimento e reconexão interior
💜 Formação de Reiki Nível II — desperta o teu potencial de cura
🎨 Atelier das Artes – Dia da Criança — celebra a leveza, a expressão e a alegria

Cada data é um convite… para pausar, sentir e evoluir 🌸

Guarda este calendário, escolhe o que ressoa contigo e vem viver estas experiências connosco 💫

📩 Envia mensagem para saber mais ou garantir o teu lugar

Endereço

Centro Comercial Do Souto, Loja G23
Gondomar
4420-294

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
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Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 19:00

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