Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:30 Terça-feira 07:30 - 21:30 Quarta-feira 07:30 - 21:30 Quinta-feira 07:30 - 21:30 Sexta-feira 07:30 - 21:30 Sábado 08:30 - 13:00

https://www.facebook.com/107751300565626/

VilaGym

Como chegar Contactar o negócio

Se procuras um treino personalizado e indicado para o teu corpo e necessidades físicas, o VilaGym ?

21/10/2026

Nem todos os pensamentos que tens durante um treino merecem chegar intactos ao fim.

Não precisas de te sentir imparável todos os dias. Precisas de continuar a dar-te a oportunidade de avançar. 💪

Qual destas frases já riscaste da tua cabeça?

18/10/2026

Há uma diferença entre fazer um exercício e fazê-lo bem. A postura, a carga, o ritmo, a execução. Pequenos ajustes podem mudar completamente aquilo que estás a retirar de cada movimento.

É também por isso que estamos por perto: para corrigir, adaptar, desafiar quando é preciso e garantir que cada treino faz sentido para quem o está a fazer. 💪

Treinar acompanhado não é ter alguém a olhar. É ter alguém atento!

15/10/2026

Nem tudo o que parece progresso é progresso!

Mais peso, mais treinos, mais suor, mais cansaço… é fácil transformar o “mais” numa medida de sucesso.

Mas treinar melhor nem sempre significa fazer mais. Significa perceber quando aumentar, quando recuperar, quando corrigir e, sobretudo, conseguir evoluir sem sacrificar a técnica pelo caminho.

Qual destas já usaste para medir o teu progresso? 👀

12/10/2026

Não gostas de treinar? Aceitamos essa opinião, mas só depois de experimentares connosco 😌

Pode ser do treino, do ambiente, das pessoas ou pode ser que ainda não tenhas encontrado o sítio onde realmente te apetece voltar.

Vem tirar a dúvida 💪 Fala connosco e marca o teu treino no Vila Gym. 👀

09/10/2026

5 coisas que aprendemos sobre treino e que vale a pena saber 👀

1. Suar mais não significa treinar melhor
2. Ficar dorido no dia seguinte não é obrigatório
3. Mais peso nem sempre significa mais progresso
4. Descansar também faz parte do treino
5. A balança não mede todo o progresso

Qual destas gostavas de ter aprendido mais cedo? 💪

06/10/2026

O mesmo espaço, o mesmo treino, mas ritmos diferentes.

Não tens de acompanhar quem está ao teu lado. Tens de continuar a trabalhar naquilo que é teu, ao teu ritmo, com os teus objetivos 💪

Hoje, o progresso pode ser mais uma repetição, mais controlo ou simplesmente ter aparecido para treinar.

Amanhã continuamos 🔥

30/09/2026

Não é o exercício mais elaborado do ginásio e nem precisa de ser.

Uma prancha bem executada desafia o core, exige estabilidade e obriga várias zonas do corpo a trabalhar em conjunto.

Simples à primeira vista. Só à primeira vista. 😏

26/09/2026

As férias não são uma dívida e por isso não precisas de passar setembro inteiro a tentar pagá-las com juros no ginásio 😅

Se treinaste menos, paraste algumas semanas ou simplesmente saíste da rotina, o melhor regresso não é fazer tudo de uma vez. É recuperar progressivamente cargas, frequência e ritmo.

Arrasta para o lado antes de decidires compensar três semanas de férias em três dias de treino. 👉

E se setembro marca o teu regresso, fala connosco. Ajudamos-te a voltar da forma certa. 💪

23/09/2026

Já podes começar a treinar 👀

Inscreve-te agora no Vila Gym, começa já a treinar e só pagas o seguro e o mês de outubro.

Sem esperar pelo próximo mês. O ginásio já está à tua espera!

Fala connosco para começares já 📩

22/09/2026

O histórico de pesquisas de alguém que treina podia perfeitamente ser este. 😂

Agora queremos saber a verdade: qual destas já pesquisaste mentalmente a meio de um treino? 👀

E se tens uma pesquisa para acrescentar à lista, deixa-a nos comentários!

Endereço

Rua S. Paio Padroeiro, 171, Moreira De Cónegos
Guimarães
4815-298

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:30
Terça-feira	07:30 - 21:30
Quarta-feira	07:30 - 21:30
Quinta-feira	07:30 - 21:30
Sexta-feira	07:30 - 21:30
Sábado	08:30 - 13:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando VilaGym publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.