30/05/2026
Alguns perguntam-me o que é isso do F**k the Chimp.
É uma filosofia. Um estilo de vida.
Representa a luta diária entre a emoção e a razão — aquela que nos torna, nem que seja 1%, melhores do que ontem.
É sinónimo de RESILIÊNCIA, DISCIPLINA e PERSEVERANÇA.
Quantos desejos já tivemos em que arregaçámos as mangas no calor da motivação, mas que foram esmorecendo com o tempo? Porque diariamente, o Chimp — subtil e silencioso — aponta todos os cenários negativos. E sem que nos apercebamos, acabamos por abandonar esses objetivos, convencidos, erradamente, de que foram más ideias e que afinal aquilo não é para nós.
Quantas vezes dissemos "hoje está frio", "compenso amanhã", "salto esta série", "depois, depois, depois"? É precisamente nesse conforto que estamos a ser travados.
Não deixes que o teu Chimp sabote os teus sonhos.
Tudo aquilo que desejas — vai à luta.
É um percurso duro, obviamente. Daí o sabor da vitória.
Explodes de alegria quando alcançares o objetivo, porque estão gravadas no corpo e na mente todas as batalhas diárias com o Chimp — e o quão duras foram.
A vitória não é garantida, é certo. Mas a luta honrosa, essa, ninguém ma pode tirar.
É tão fácil ceder-lhe. Ele é mais forte, mais convincente, tem sempre o argumento certo para cada momento — mas envenenado.
Na debilidade momentânea acabamos por ceder, convencidos de que ele tem razão. Horas ou dias depois, na serenidade, com o córtex pré-frontal a assumir as rédeas, percebemos que não fomos nós a tomar a decisão — foi o Chimp. E somos invadidos pela frustração.
Está tudo bem. Faz parte do processo.
Mas quando começamos a dificultar-lhe o trabalho, já estamos a ganhar.
Já paraste para pensar como te sentes depois daquele treino que à partida não te apetecia fazer? É ou não é uma vitória interna? Aquela sensação arrebatadora de invencibilidade quando o terminas. Quando vais buscar forças às entranhas para acabar aquela série que pensavas já não conseguir — isso é, das formas mais palpáveis, uma vitória sobre o Chimp.
"Quem evita o desconforto da guerra acaba no sofrimento da invasão." — Maquiavel
Let's f**k the Chimp.
10/09/2024