NEW SHAPE
O seu estúdio de treino personalizado em Guimarães. SEM jóia de inscrição, SEM mensalidade, SEM fidelização!
New Shape o seu estúdio de treino personalizado em Guimarães. Serviços disponíveis para si: Avaliação Física, Treino individual e de Grupo, Redução de Peso, Tonificação Muscular, Correção Postural, Aulas de Grupo. SEM joia de inscrição, SEM mensalidade, SEM fidelização!
22/02/2023
🎉 NEW SHAPE ESTÁ EM FESTA 🎉
6 anos de História 🤍 Sem os nossos atletas nada seria possível 🙌🏼
Muita resiliência, foco e trabalho diário!!!
👉🏼 Sábado esperamos por ti para festejar, jantar aniversário NEW SHAPE 🤍
Lema para hoje, SÓ VAI!!!
Ativa o teu modo "ON" e vai com tudo.
Bons treinos atletas 😎
11/01/2023
Além destes 3 motivos, o convívio e a competição saudável são pontos importantes e a hora do treino vai fazer diferença no teu dia, semana, vida ❣️
- Contamos contigo 😎
06/01/2023
🔥 WORKOUT 🔥
👉🏼 NEW SHAPE | ☎️ 912 854 970 | 📍 AV. SÃO GONÇALO
29/07/2022
🔥 Para potenciarmos o nosso treino não chega vir para o estúdio com a bateria a 100% 🤞🏼
O trabalho de casa é essencial :
👉🏼Definir objetivos
👉🏼Carga de treino
👉🏼Descanso
👉🏼Sono
👉🏼Alimentação
👉🏼Periodização
Com a “matéria” bem estudada os resultados aparecem do jeito que queres 🙏🏼🤍
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27/07/2022
Sweat, smile and REPEAT 🔁
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23/07/2022
Acordaste com pouca energia e sem vontade para treinar?
🤔 Então pensas, “Hoje não vou treinar”!!!
🚫 NÃO faças isso! Porque não ajustar o teu treino?
🦾 Todos os treinos contam para o sucesso 🔥
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19/07/2022
‼️ TREINO AERÓBICO ANTES OU DEPOIS DO TREINO? ⁉️
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16/07/2022
Parece fácil a realização do famoso “Agachamento” mas na hora de o fazer…por vezes fazemos alguns erros 🤫
Estes são os 3 erros mais comuns ⬇️
☑️Virar os joelhos para dentro
☑️Curvar as costas
☑️Tirar o calcanhar do chão
Não desistas… 🦾
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10/07/2022
Bom domingo 😎
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| Segunda-feira | 07:30 - 21:30 |
| Terça-feira | 07:30 - 21:30 |
| Quarta-feira | 07:30 - 21:30 |
| Quinta-feira | 07:30 - 21:30 |
| Sexta-feira | 07:30 - 21:30 |
| Sábado | 07:30 - 12:00 |