Treino Personalizado ao Domicilio ou em Ginásio Recomendado O Treino é personalizado e acaba assim que os resultados são atingidos. Qualquer duvida disponha.
Elson Martins
Personal Trainer
Monitor de Cardio Fitness e Musculação
Instrutor de Aulas de Grupo
Personal Trainer é um profissional credenciado, que ouve e identif**a os objectivos da pessoa, apresentando soluções e treinos adequados, acompanhando-a ao longo das sessões. O sucesso da pessoa é o sucesso do PT. Baseado em 5 fundamentos basicos:
Investimento
Objectivos
Motivação
Segurança
Resulta
26/01/2018
Interessante perspectiva !
Projeto fotográfico revela quanto açúcar você come nestes alimentos A ação Sin Azucar, criada pelo fotógrafo espanhol Antonio Estrada, foi criada para conscientizar as pessoas sobre a importância de uma alimentação saudável
20/09/2016
Nenhum outro grupo muscular queima tantas calorias nem estimula tanto a testosterona natural do corpo.
Motivos suficientes ?!
10/05/2016
Um dos piores inimigos, o açúcar !
Mucho Ojo en lo que consumes..
Tú o si tienes Hijos se comerían cada cubo de azúcar??? SOLO??
10/02/2016
Tem dores no lombar ?
Quer a receita anti-fármaco :)
aqui f**a !
Guia de Exercícios - Primeira Etapa - Hérnia de Disco 1 ) Mobilidade da Coluna Lombar Deitado no chão com a barriga para cima, joelhos dobrados e músculo do abdômen contraído, movimente as pernas para direita e para esquerda sem tirar os pés e a coluna do chão. Este movimento deve ser realizado cinco vezes para cada lado e não deve gerar dor ou desconf…
10/12/2015
Alguém tem dúvidas da eficácia ? Eu não !
Drop sets – técnica eficiente para hipertrofia muscular - Logon Prozis
05/11/2015
Por vezes o mais importante a ter em mente... Mexa-se !
24/10/2015
Desafio da semana: não prenunciar a palavra "NÃO" seja qual for a ocasião.
Mentes positivas, vidas felizes !
15/10/2015
Alongamentos, um bem necessário.
CORRIDA HOJE ÀS 19h PORTIMÃO
Local encontro CLUBE NAVAL RIBEIRINHA PORTIMÃO
Informação útil a todos nós :)
Bons treinos !