Havana Corpo e Mente

19/05/2026

Mexe o corpo todo, liberta a mente e ainda te diverte 💃✨

14/05/2026

14/05/2026

A bailoterapia é alegria em forma de exercício.

Neste vídeo, deixamos que as próprias pessoas expliquem o que sentem quando entram numa aula: energia, leveza, bem-estar e aquele sorriso que aparece sem dar conta.

Porque aqui não se trata de “saber dançar”, trata-se de se libertar, mexer o corpo ao ritmo da música e sair com mais vida do que quando se entrou.

Se ainda não experimentaste, este pode ser o teu sinal. 💃✨

08/05/2026

Os problemas perdem ritmo.
Muda a energia do corpo.
Dá brilho no olhar e paz na mente… e cria aquele vício bom de querer voltar, continuar e nunca mais parar.

05/05/2026

Atualizámos os horários e as aulas no Havana Corpo e Mente!

Bailoterapia, reforço muscular e momentos de alongamento e relaxamento, tudo pensado para mexeres o corpo e desligar da rotina.

Vem experimentar! ✨

29/04/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Dança ✨

Mais do que passos coreografados, a dança é expressão, é liberdade, é sentir sem precisar de palavras. É aquele momento em que nos desligamos de tudo lá fora e nos ligamos a nós.

E é exatamente isso que encontras nas nossas aulas de bailoterapia 💃
Um espaço onde te moves ao teu ritmo, libertas o stress e sais de coração cheio e energia lá em cima.

Não precisas de saber dançar porque dançar não é sobre ser perfeito, é sobre sentir e aqui, sentes tudo!

10/12/2025

✨ 3 anos de Havana Corpo e Mente! ✨

No dia 3 marcámos esta data tão especial com um jantar cheio de boas energias e pessoas incríveis. Obrigado a todos os que estiveram connosco e tornaram esta noite ainda mais memorável.

Depois do jantar ainda tivemos tempo para dançar um bocadinho - porque em Havana a alegria e o movimento fazem sempre parte da nossa essência. 💃🏽

Que venham muitos mais anos a cuidar do corpo, da mente e do coração 🧡

“Havanacorpoemente