Blue Pilates Studio

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Blue Pilates Studio Pilates Autêntico
Máquinas • Matwork • Clínico Individual • Grupos

24/10/2026

✨ Encontre a sua aula. E comece a cuidar de si!

No Blue Pilates Studio, temos aulas de grupo pensadas para ajudar a desenvolver a força, a mobilidade, o equilíbrio e a consciência corporal.

Do Pilates Matwork às aulas de Pilates para maiores de 60 anos, encontrará diferentes formas de integrar o movimento na sua rotina, com acompanhamento próximo e num ambiente acolhedor. 💙

O primeiro passo é escolher começar. Nós acompanhamos o resto!

📩 Envie-nos uma mensagem e descubra os horários e as modalidades disponíveis.

💙 Há lugares onde nos sentimos bem. E há lugares onde sentimos que estamos nas mãos certas.Hoje partilhamos o testemunho...
20/10/2026

💙 Há lugares onde nos sentimos bem. E há lugares onde sentimos que estamos nas mãos certas.

Hoje partilhamos o testemunho da Ana Almeida, que está connosco há quase dois anos e que tão bem descreve aquilo que procuramos proporcionar no Blue Pilates Studio.

Um acompanhamento próximo, profissionais atentos e um ambiente onde cada pessoa se sente acompanhada e valorizada.
É esta confiança que dá sentido ao nosso trabalho e que nos motiva a continuar a crescer todos os dias. ✨

📩 Gostava de conhecer o nosso estúdio? Envie-nos uma mensagem e descubra os nossos serviços.

💪 Treinar em dupla é mais do que partilhar um treino. É partilhar objetivos, motivação e conquistas!No Blue Pilates Stud...
12/10/2026

💪 Treinar em dupla é mais do que partilhar um treino. É partilhar objetivos, motivação e conquistas!

No Blue Pilates Studio, também pode treinar acompanhado, num ambiente próximo e com o acompanhamento de profissionais que o ajudam a tirar o melhor partido de cada sessão.

O Treino Funcional em Duplas é uma oportunidade para desafiar o corpo, desenvolver força e resistência e manter a motivação ao lado de alguém especial. 💙

👥 Traga a sua companhia e treinem juntos!
📩 Envie-nos uma mensagem para saber mais e garantir a sua vaga.

Mais do que corrigir o movimento é ensinar o corpo a senti-lo.No Pilates, cada ajuste tem um propósito.A posição, a resp...
08/10/2026

Mais do que corrigir o movimento é ensinar o corpo a senti-lo.
No Pilates, cada ajuste tem um propósito.

A posição, a respiração, o ritmo, o controlo e pequenos detalhes que transformam a forma como nos movemos e como sentimos o nosso corpo.

O papel do instrutor não é apenas orientar. É observar, adaptar e ajudar cada pessoa a desenvolver uma maior consciência sobre o seu próprio movimento.

É este o nosso olhar sobre o Pilates no Blue Pilates Studio. ✨

E se o seu treino fosse também uma forma de conhecer melhor o seu corpo?No Pilates, movimento não é apenas movimento.É a...
06/10/2026

E se o seu treino fosse também uma forma de conhecer melhor o seu corpo?
No Pilates, movimento não é apenas movimento.

É atenção. É perceber como respira, como se posiciona, onde sente tensão, como distribui a força e de que forma o seu corpo responde a cada gesto.

Cada exercício é uma oportunidade para desenvolver maior consciência corporal, melhorar o controlo e aprender a movimentar-se de forma mais eficiente e equilibrada.

Treinar também pode ser sentir melhor, compreender melhor e conhecer melhor o seu corpo.
É essa a essência do movimento consciente.

No Blue Pilates Studio, acreditamos num Pilates praticado com intenção, precisão e atenção a cada pessoa.

Conheça o seu corpo. E descubra tudo o que ele pode fazer. 💙

O movimento não tem idade. 🤍Cada fase da vida traz novas necessidades, novos desafios e também novas formas de cuidar de...
01/10/2026

O movimento não tem idade. 🤍

Cada fase da vida traz novas necessidades, novos desafios e também novas formas de cuidar de nós.

No Pilates 60+ trabalhamos o movimento de forma adaptada, com foco na força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal. 💪

Mais do que fazer exercício, é criar confiança no próprio corpo e manter a autonomia para continuar a desfrutar do dia a dia.

Porque cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da qualidade de vida.

📩 Para saber mais sobre esta novidade, envie-nos mensagem! 😊

Durante a gravidez, o corpo está em constante transformação. 🤍O Pilates pode ser uma forma de continuar a movimentar-se,...
28/09/2026

Durante a gravidez, o corpo está em constante transformação. 🤍

O Pilates pode ser uma forma de continuar a movimentar-se, trabalhando força, mobilidade, respiração e consciência corporal. Sempre respeitando as necessidades e as diferentes fases da gravidez.

No Blue Pilates Studio, cada exercício é adaptado à pessoa, ao seu momento e às suas necessidades.

📩 Fale connosco para saber mais sobre as nossas aulas.

Nunca esquecendo: A prática de exercício durante a gravidez deve ser adequada a cada situação e realizada com acompanhamento profissional e autorização do profissional de saúde quando necessário.

23/09/2026

SHORT BOX Serie | PILATES CLÁSSICO 🖤

Na Short Box, trabalhamos sobretudo a força, controlo, alongamento, mobilidade da coluna e estabilidade da bacia.

Através da Hug/Round, Flat, Side to Side e Tree, trabalhamos a relação entre abdominais, coluna, respiração e mobilidade.

Neste vídeo podemos ver os 4 exercícios de nível básico onde cada movimento exige precisão, controlo e uma forte ligação entre respiração e movimento.

Precisão no movimento. Consciência no corpo.

“Pilates é caro…”Mas será que já pensou no valor de investir em si?Cuidar do corpo é mais do que estética. É criar espaç...
18/09/2026

“Pilates é caro…”
Mas será que já pensou no valor de investir em si?

Cuidar do corpo é mais do que estética. É criar espaço para mais força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal e construir uma relação mais saudável com o movimento.

Não precisa de esperar que o corpo peça atenção para começar a cuidar dele. 🤍
Porque, no fundo, caro é deixar o seu corpo sempre para depois.

✨ Este mês, escolha começar por si.

📩 Fale connosco e descubra qual a modalidade mais adequada para si.

💬 A experiência de quem já passou pelo Blue Pilates.Mais do que os exercícios, acreditamos que o ambiente, a atenção e a...
14/09/2026

💬 A experiência de quem já passou pelo Blue Pilates.

Mais do que os exercícios, acreditamos que o ambiente, a atenção e a relação com quem nos acompanha fazem parte da experiência.

E é muito bom saber que quem treina connosco sente exatamente isso. 🤍

Obrigada, Liliana, pelas palavras e pela confiança!

Se ainda não conhece o nosso espaço, venha experimentar e descubra como é treinar num ambiente acolhedor, próximo e pensado para si. 💙

Endereço

R. 25 De Abril 168, Gândara Dos Olivais
Leiria
2415-600

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