2A StudioPilates - Alexandra Craveiro e Ângela Dias

Workshop de Pilates em Leiria.
3 dias para aprofundar o Método, adaptar a patologias e evoluir o aluno com segurança.

📝 Inscrições abertas
⚠️ Vagas limitadas

Para mais informações envia mensagem privada!

Queres dar aulas mais seguras, eficazes e fiéis ao Método Pilates?

Pilates em Evolução | 27, 28 de Fevereiro e 1 de Março de 2026

Durante 3 dias, vais aprender a:
✔️ Estruturar uma aula com patologia sem perder a essência do Método.
✔️ Estruturar uma aula em Sistema, usando a lógica do Reformer.
✔️ Evoluir o aluno no Matwork com confiança

📍 2A Studio Pilates – Leiria
📝 Inscrições abertas | Vagas limitadas

🌟 Neste Natal, celebramos a harmonia, o equilíbrio e o bem-estar que partilhamos ao longo do ano.
Estamos muito gratos pela confiança e por permitirem que o 2A Studio Pilates faça parte do Vosso caminho.
Que 2026 vos traga saúde, serenidade e movimento consciente, são os Votos da nossa Equipa.
Feliz Natal e Boas Festas!🎄✨️

✨ Hoje celebramos 4 anos de movimento, equilíbrio e dedicação.🎉🎁

Há quatro anos nasceu este espaço com um propósito simples, mas profundo: cuidar do corpo, da mente e da energia de quem aqui entra.

Nada disto seria possível sem a confiança dos nossos alunos — que crescem connosco todos os dias — e sem a nossa equipa, que com profissionalismo, dedicação e coração torna cada sessão um momento único.

🌿 Que continuemos juntos, a respirar, a mover e a evoluir — com o mesmo propósito que nos trouxe até aqui: o bem-estar em cada momento e movimento.

Acreditamos e valorizamos a formação contínua.
Para nós, assume-se como o caminho que nos aproxima da excelência, tanto a nível profissional como pessoal.
Seguimos fortes, convictas e determinadas em receber e dar o nosso melhor.

Sorri e movimenta-te: o Pilates transforma o teu corpo e ilumina o teu dia 😊✨

Pilates em Grupo - Movimento, equilibro e força ✨

Queres fortalecer o corpo, melhorar a postura e sentir mais energia no dia a dia ? As nossas aulas de Pilates em grupo ajudam-te a conquistar mais flexibilidade, controlo e bem-estar!

🌸 Aumenta a força e a resistência
🌸 Melhora a postura e a consciência corporal
🌸 Reduz tensões e promove o equilíbrio

Dá o primeiro passo para uma versão mais forte e equilibrada de ti!

✨ Sorrisos, bem-estar e muita energia positiva no nosso workshop de Pilates! ✨

A cada movimento, as pessoas sentem-se mais fortes, equilibradas e confiantes. E tudo isso é possível graças à dedicação e paixão do nosso incrível formador, Alexandre, que guia cada um de nós com todo o cuidado e atenção. 💪😊

Um grande obrigada a todos os participantes por se entregarem a este momento de transformação e, claro, ao Alexandre pela sua dedicação incansável. Estamos a caminho de mais workshops cheios de sorrisos! 🌟

🙌🏽 Queres evoluir no Pilates, mas não sabes por onde começar ? 🙌🏽

Cada corpo é único e o teu treino também deve ser! Com o treino personalizado de Pilates, tens um acompanhamento adaptado às tuas necessidades, objetivos e ritmo, para progredires de forma segura e eficaz.

Seja para melhorar a postura, fortalecer o corpo ou aliviar dores, estamos aqui para te guiar em cada movimento. ✨

Fala connosco e começa a tua jornada personalizada no Pilates 💪🏽

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Small Group Training - May Pilates Autêntico

Descubra o poder do Pilates Autêntico em turmas reduzidas de até 5 pessoas, onde a atenção ao detalhe faz toda a diferença! Cada aula tem duração de 1H e é orientada por um professor especializado, garantido um acompanhamento personalizado.

Usamos pequenos aparelhos, como o Magic Cirlce, Haltetes e a Barra, para potenciar ainda mais os seus resultados! ✨

🕐🗓️ Horário das aulas:
Segunda-feira - 9H30
Terça-feira - 19H00
Quarta-feira - 11H00
Quinta e Sexta-feira - 19H00

*disponibilidade de horários sujeita às vagas disponíveis

📲 Garanta a sua vaga através do +351 926 915 961

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📣 Workshop de Pilates com Alexandre Silva - 8 e 9 de Março!

Se és apaixonado por Pilates e queres aproveitar os teus conhecimentos, este workshop é para ti! Junta-te a nós nos dias 8 e 9 de Março para uma formação intensiva com Alexandre Silva, um dos mais conceituados profissionais da área.

📌 O que vais aprender?
✅ Roll Back e Push Through Bar na Cadillac - Diferenças e semelhanças no trabalho de força e flexibilidade;
✅ Os Barris de Joe e a sua importância dentro do método;
✅ Evolução do aluno no Matwork - como progredir de forma eficaz.

🗓️ Formato: 3 blocos de 4 horas cada
💰Valor: 150€ por pessoa
📍 2A Studio Pilates - Avenida Marquês de Pombal, Edifício São Paulo, Leiria

💡 Sobre o formador:
Alexandre Silva, fundador do To Be Pilates, formador de professores e palestrante internacional, traz consigo anos de experiência e formação com os maiores nomes do Pilates Clássico.

📝 Vagas limitadas! Reserva já o teu lugar e eleva a tua prática a outro nível.

Juntos é mais fácil evoluir 🙌🏽

No Small Group Training, recebes motivação, acompanhamento e resultados! Fortalece o corpo, melhora a postura e supera-te a cada treino. ✨