O Lateral Performance é um projecto inovador, com vários factores diferenciadores, que visa encont
30/09/2023
Chega ao final da sua semana com a sensação de que fez tudo o que queria?
Em qual quadrante investe mais tempo?
Hoje foi dia de formação no Lateral onde falámos sobre estas e muitas outras questões.
02/09/2023
Hoje tivemos o privilégio de podermos aprender com a Tania Cantante - Terapeuta sobre os 12 Óleos Essenciais e, assim, investirmos um pouco mais na nossa saúde.
Muito bom! Muito enriquecedor.
Muito obrigado Tânia!
O funeral do David será amanhã às 17:30 em Figueiró dos Vinhos.
O Lateral, amanhã, estará fechado.
Gratos pela vossa compreensão.
26/07/2023
Apenas uma das muitas e excelentes memórias que nos deixaste.
É com profunda tristeza que informamos que, hoje, o Lateral ficou muito mais pobre.
Eu, pessoalmente, perdi um AMIGO.
David, foi um privilégio ter-te nas nossas vidas e no nosso projecto.
31/03/2023
É com prazer que a Lateral Performance convida jovens atletas e os seus respectivos treinadores e encarregados de educação a participarem no evento que decorrerá no dia 15 de abril, pelas 14:30 na Lateral Performance.
O objetivo deste evento passa por demonstrar a importância de uma abordagem holística com o seu devido acompanhamento na melhoria da performance e na redução do risco de lesão nos atletas jovens.
Para mais informações contacte-nos.
29/06/2022
1 - "Como e porque sonhamos"
2 - "Alto desempenho sustentável"
3 - "Três princípios para uma negociação eficaz"
4 - "Postura e exercício"
04/03/2022
31/12/2021
A equipa do Lateral Performance deseja a todos vós um excelente 2022 com muita saúde, paz e amor.
29/12/2021
O programa “Mães Ativas” consiste numa intervenção em exercício durante o período pós-parto, inserindo-se num projeto de investigação de Mestrado em Atividade Física e Saúde da Escola Superior de Desporto de Rio Maior e será desenvolvido no âmbito do Projeto “Gravidez Ativa” da mesma Instituição.
Este projeto de investigação tem como objetivo principal analisar os efeitos de um programa de exercício específico para o período pós-parto em parâmetros psicológicos, metabólicos e musculoesqueléticos.
A participação neste estudo é de cariz voluntário e não tem qualquer custo associado, destinando-se a mulheres em situação de pós-parto, entre as 4 e as 8 semanas após o parto (preferencialmente) e realizar-se-á até as voluntárias completarem 6 meses após o mesmo. O programa de exercício terá a vertente de treino personalizado individual ou em pequeno grupo, presencial e/ou on-line, em horário a combinar com as participantes, com 3 sessões por semana, de 1hora. As sessões presenciais realizar-se-ão no espaço de treino Lateral Performance.
Para a participação neste programa de exercício, é necessária a pré-inscrição através do Link: https://forms.gle/vfzmAund5y1Zu5x47
Após o preenchimento, será contactada pela Técnica de Exercício Físico responsável pelo estudo, Carla Brites Lagos.
Saudações maternais
24/12/2021
A equipa do Lateral deseja a todos vós um Muito Feliz Natal!