Ana do Carmo - Yoga & Terapias

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Hoje damos o primeiro passo para partilhar convosco um projeto muito especial.

A Casa Sattva está a nascer em Monte Redondo e, nas próximas semanas, vamos abrir as portas de um espaço que resulta de anos de experiência, dedicação e amor pelo bem-estar.

Ao longo dos próximos dias vamos mostrar-vos os serviços, revelar o espaço e partilhar tudo o que estamos a preparar para este novo começo.

📅 Inauguração | 21 de Junho
📍 Monte Redondo

✨ Bem-vindos à Casa Sattva.

Segue e partilha com os teus contatos se puderes! Gratidão?

Casa Sattva 🌿 Yoga • Ayurveda • Terapias
✨ Mais de 19 anos de dedicação ao bem-estar
📍 Monte Redondo | Inauguração 21 de Junho

Para todas as mães 🙏🏼♥️

A mãe minha.
A mãe tua.
A mãe nossa.
Todas as mães.

As que estão no Céu,
As que ainda embalam filhos no colo,
As que embalam silêncios,
As que já embalam netos.

A mãe que espera.
A mãe que chora sozinha à noite.
A que sorri de manhã, sem que ninguém pergunte se dormiu.

A que não teve escolha,
E mesmo assim escolheu amar.

A mãe que ficou.
A mãe que partiu.
A que nunca deixou de estar.

A que caminhou sozinha,
com passos firmes,
mesmo quando o chão lhe fugia.

A que se calou,
para ouvir os silêncios dos filhos.

A mãe que se dividiu para nos multiplicar.
Que se esvaziou para que fôssemos cheios.
Que se perdeu de si para nos encontrarmos.
A mãe que foi silêncio antes de sermos palavra.
Que foi caminho muito antes de sabermos andar.
Que soube esperar o tempo que o amor precisa para amadurecer.

A mãe viva,
a mãe ausente,
a mãe memória.

A que reza em silêncio.
A que não sabe rezar,
Mas ama com o corpo inteiro.

A que trabalha de sol a sol,
e ninguém lhe pergunta se está cansada.
A que trabalhou a vida toda,
sem reformas, sem feriados,
e agora, com os joelhos a doer,
senta-se devagar,
como quem pede desculpa por parar.

A mãe que é tantas:
a tia, a avó, a madrinha, a vizinha, a amiga que soube acolher como mãe.
Porque mãe não é só biologia — é vocação, é sangue da alma, é dom.

E por todas essas que disseram “sim” ao amor
num mundo tantas vezes surdo e ingrato…

A mãe que duvida.
A mãe que não sabe como fazer,
Mas faz.
Com amor, com cansaço,
Com lágrimas escondidas,
Com força emprestada por Deus.

A que espera, ainda hoje,
À beira da porta.
À beira da cama.
À beira do tempo.

Em nome dela,
Em nome de todas.

Feliz dia, Mãe.
Mãe minha.
Mãe tua.
Mãe nossa.
Em nome da Mãe.

Meditação das Rosas
Centro Terapêutico de Leiria

O que é a Meditação das Rosas? 🌹
É uma técnica de meditação ativa com visualizações simples e que tem como principal objetivo a transmutação de energia e a proteção.
É uma ferramenta muito poderosa de limpeza energética dos chacras, proteção da aura e dos espaços, de autoconhecimento e cura.
Possuir estas técnicas é cada vez mais importante para o nosso equilíbrio uma vez que pelo contacto, direto ou indireto, com o outro e com as várias situações do nosso quotidiano, incluindo notícias que chegam até nós através dos meios de comunicação social, filmes, publicidade, etc., são depositadas em nós energias estranhas à nossa essência.
Muitas vezes, o resultado disso é que nos identificamos com estas energias e passamos a acreditar que são nossas. Passamos a viver com tanta confusão e programas ilusórios dentro de nós que chegamos ao ponto de não saber quem verdadeiramente somos.
Benefícios da Meditação das Rosas:
🌹A proteção energética dá-nos a chave para vivermos com as nossas próprias energias e, desta forma, manifestarmos, no dia a dia, aquilo que verdadeiramente somos, ou seja, pura luz.
🌹Com a prática da Meditação das Rosas tornamo-nos verdadeiros alquimistas energéticos. Para além de nos facultar a limpeza e a proteção da nossa própria aura e dos espaços que frequentamos, beneficiando-nos a nós próprios, beneficiamos também os que estão à nossa volta, sobretudo aqueles que mais amamos.
🌹Ao fazer a Meditação das Rosas todos os dias, irá perceber mudanças significativas:
Sentirá mais leveza, muito mais energia para as suas responsabilidades diárias, sentirá mais amor e compaixão pelas pessoas, terá mais neutralidade e clareza, irá aceder aos poucos a níveis mais profundos da sua história e consequentemente a uma maior compreensão.
🌹Esta prática abre espaço para energias de coragem, aceitação, alegria, liberdade, o que permite que tenha mais força para compreender a sua missão e alcançar os seus sonhos, vivendo com mais felicidade, paz interior e autorrealização!
A mudança está em si! 💗
O compromisso e a prática irão trazer as transformações e serão a luz no caminho. ☀️
🤍
Conteúdos do curso:
1. Rosa, símbolo espiritual
2. História da rosa
3. Validação
4. Enraizamento
5. Ligação ao cosmos
6. Espaço energético – aura
7. Expansão do enraizamento
8. Sol dourado
9. Rosas (vários tipos) – transmutar energia
10. Centro da cabeça
11. Rosas magnéticas
12. Movimento da energia
13. Chakras
14. Neutralidade
A Meditação das Rosas é, também, um pré-requisito para o curso de leitura da aura, no entanto pode ser feito, e funciona, de forma independente.
Com Amor!
Ana Graça
Contato para informações e inscrição :
916304878
[email protected]

Abhyanga

Muito mais do que uma massagem, Abhyanga é uma terapia da medicina Ayurvedica que consiste em massajar o corpo com óleo natural morno adequado ao biótipo da pessoa, nutrindo não só a pele, mas também o sistema nervoso.

Principais benefícios:

🪷 Nutre a pele - O óleo morno penetra nas camadas profundas, combate a secura, melhora a elasticidade e confere um brilho saudável à pele.

🪷Desintoxicação (Drenagem): Estimula o sistema linfático, auxiliando o corpo a eliminar toxinas acumuladas e reduzindo o inchaço.

🪷Melhora a Circulação: O movimento vigoroso e o calor do óleo ativam o fluxo sanguíneo, o que ajuda na oxigenação das células.

🪷​Tonificação Muscular: Ajuda a lubrificar as articulações e a relaxar a musculatura, sendo excelente para quem pratica exercícios físicos ou sente rigidez.

.
🪷​Redução de stress e Ansiedade

🪷​Melhora da Qualidade do Sono

🪷Acalma sistema nervoso

“ O corpo é o teu templo. Mantém-no puro e limpo para que a alma possa residir nele.” B.K.S.Iyengar

Para agendamentos :
Ana Graça
916304878

🌷🙏

Shiro Abhyanga

Uma terapia ayurvédica milenar de massagem na cabeça, pescoço, ombros e rosto, utilizando óleos naturais aquecidos. Esta terapia promove um relaxamento profundo e os principais benefícios são:

🪷Fortalece sistema nervoso

🪷Relaxamento Mental: Acalma a mente, alivia o stress, a fadiga crônica e a ansiedade.

🪷Saúde Capilar: Nutre as raízes, reduz a queda de cabelo e melhora a circulação no couro cabeludo.

🪷Alívio de Dores: Eficaz no alívio de enxaquecas, fibromialgia e tensões crônicas no pescoço/ombros.

🪷Melhora o Sono: Combate a insónia e promove um sono profundo.

🪷Rejuvenescimento: Melhora a circulação sanguínea, trazendo clareza mental e tonificando a pele do rosto.

É um tratamento holístico que harmoniza as emoções e reequilibra o sistema nervoso central.

Um momento de cuidado e cura! 🩷

Leiria e Monte Redondo
916304878 🪷 Ana Graça

Meditação das Rosas

Dias 22 Novembro e 6 de Dezembro !

Centro Terapêutico de Leiria

O que é a Meditação das Rosas? 🌹

É uma técnica de meditação ativa com visualizações simples e que tem como principal objetivo a transmutação de energia e a proteção.

É uma ferramenta muito poderosa de limpeza energética dos chacras, proteção da aura e dos espaços, de autoconhecimento e cura.

Possuir estas técnicas é cada vez mais importante para o nosso equilíbrio uma vez que pelo contacto, direto ou indireto, com o outro e com as várias situações do nosso quotidiano, incluindo notícias que chegam até nós através dos meios de comunicação social, filmes, publicidade, etc., são depositadas em nós energias estranhas à nossa essência.

Muitas vezes, o resultado disso é que nos identificamos com estas energias e passamos a acreditar que são nossas. Passamos a viver com tanta confusão e programas ilusórios dentro de nós que chegamos ao ponto de não saber quem verdadeiramente somos.

Benefícios da Meditação das Rosas:

🌹A proteção energética dá-nos a chave para vivermos com as nossas próprias energias e, desta forma, manifestarmos, no dia a dia, aquilo que verdadeiramente somos, ou seja, pura luz.

🌹Com a prática da Meditação das Rosas tornamo-nos verdadeiros alquimistas energéticos. Para além de nos facultar a limpeza e a proteção da nossa própria aura e dos espaços que frequentamos, beneficiando-nos a nós próprios, beneficiamos também os que estão à nossa volta, sobretudo aqueles que mais amamos.

🌹Ao fazer a Meditação das Rosas todos os dias, irá perceber mudanças significativas:
Sentirá mais leveza, muito mais energia para as suas responsabilidades diárias, sentirá mais amor e compaixão pelas pessoas, terá mais neutralidade e clareza, irá aceder aos poucos a níveis mais profundos da sua história e consequentemente a uma maior compreensão.

🌹Esta prática abre espaço para energias de coragem, aceitação, alegria, liberdade, o que permite que tenha mais força para compreender a sua missão e alcançar os seus sonhos, vivendo com mais felicidade, paz interior e autorrealização!

A mudança está em si! 💗
O compromisso e a prática irão trazer as transformações e serão a luz no caminho. ☀️
🤍
Conteúdos do curso:
1. Rosa, símbolo espiritual
2. História da rosa
3. Validação
4. Enraizamento
5. Ligação ao cosmos
6. Espaço energético – aura
7. Expansão do enraizamento
8. Sol dourado
9. Rosas (vários tipos) – transmutar energia
10. Centro da cabeça
11. Rosas magnéticas
12. Movimento da energia
13. Chakras
14. Neutralidade

A Meditação das Rosas é, também, um pré-requisito para o curso de leitura da aura, no entanto pode ser feito, e funciona, de forma independente.

Com Amor!
Ana Graça

Contato para informações e inscrição :
916304878
[email protected]

Ao sábado às 8:00 há uma aula de yoga on line , dirigida só a Mulheres e ao equilíbrio do sistema hormonal.

Se sentires de fazer parte e quiseres iniciar o teu fim de semana com mais consciência, mais leveza, mais saúde , vem connosco !

Deixo contato para mais informações:
Ana - 916304878

Setembro está a chegar, e com ele regressamos às aulas de yoga regulares no Centro Terapêutico de Leiria , situado na Guimarota.

Aulas para adultos
- segunda e quarta -feira às 19:00
- sábados às 18:00

Aulas para crianças - quarta feira às 18:15

Para mais informações e inscrição podes ligar 916304878

Ana Graça