CFL - Training Academy

Durante as férias, a chave é manter o equilíbrio. 🔑

A Unidade Sul está a mudar. 👀

Entrar num espaço de treino pela primeira vez pode ser intimidante.

No CFL, não tens de chegar preparado. Cada pessoa começa no seu nível, com as suas capacidades e desafios, e o treino é adaptado a partir daí.

O mais importante é dar o primeiro passo. Do resto, tratamos contigo. 💙

As máquinas certas podem fazer toda a diferença para trabalhares cada músculo com mais controlo e segurança.

Qual é a que nunca falha no teu treino de pernas e glúteos? 🍑🦵

Hoje o menu da foi diferente. 🍑🏋️‍♀️

Na sua rotina, a Carolina não dispensa um treino no nosso ginásio, na Unidade Norte.

Quando vens experimentar?

O .day Leiria está mesmo à porta! Estamos na reta final da preparação e a nutricionista deixa-te algumas recomendações. 🙌🤩