OHANA WAY fitness family

Desta vez em Coimbra.

Vamos todos ajudar 🙌🏽

Hoje por alguém, amanhã por ti ♥️

AULA FITSOUTO - 2 AGOSTO (parte 2)

AULA FITSOUTO - 2 AGOSTO (parte 1)

Mais uma bela iniciativa que junta o associativismo em prol da nossa terra com os festeiros e as práticas de boa saúde 🙌🏽

Felizmente sábado as temperaturas são mais amenas, mas para termos a certeza que todos temos uma boa aula decidimos antecipar meia hora o início da nova aula!!

NOVO HORÁRIO:

09:30 Café dos festeiros de 85
10:00 Início da aula
11:15 convívio com bifanas dos festeiros de 85

Vocês pediram vocês têm, sai mais uma aula na rua!!!

Desta vez com os lucros a reverterem a 100% para os festeiros de 85 de forma a ajudar na realização das festas da terra 🙏🏽

Mais uma aula que se adivinha espectacular, menos de 80 atletas é derrota... Agora espero por ti pelo vizinho tia gato e piriquito 😁

AULA FITSOUTO- 5 de Julho 2025

Sobre momentos INCRÍVEIS:

Podia ter sido só mais uma aula, mais um conjunto de pessoas que se juntaram para "passar o tempo"...

Mas não, senti que perceberam a importância! Foi a primeira aula de sempre pós acidente que fiz lado a lado com a minha turma, os meus alunos e, com o tempo da minha alta ainda a decorrer, consegui em FAMÍLIA, com mais de 40 pessoas, alcançar mais uma etapa nesta longa caminhada!

Obrigado a todos pela energia, esforço, carinho e dedicação 🙌🏽

Ps, ouvi dizer que há novidades já no primeiro sábado do mês de agosto, dia 2... 🔥🔥🔥

Vocês pediram vocês têm! 😎

Além da nossa tão esperada aula de agosto para ajudar as festas da terra, teremos um mês antes o "aquecimento" !!

É já dia 5, primeiro sábado de julho, com encontro às 08:45 para o café da manhã e aula a começar às 9h em ponto 🕘

No final, há convívio com café d'avó e filhoses, mas só para quem merecer .... 😁

A regra é inscrever-se e inscrever amigos!!

Até já, vemos-nos sábado 💪🏽

1 MEGA AULA DE PILATES!! 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️

Sem dúvida uma aula completamente diferente da que estávamos habituados... E o objetivo era mesmo esse!!

Tirar-nos da zona de conforto e desafiar-nos!

Espero que tenham gostado, foi algo muito básico e simples, como assim deve ser o começo de algo grande!

Obrigado a todos os presentes por fazerem parte da história de mais um passo na nossa caminhada rumo a influenciar mais pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável 🙌🏽

🔆 Nós somos Ohana porque Ohana significa família 🔆

🔆 We are Ohana because Ohana means family 🔆

Parabéns à nossa participante vencedora do giveway que fizemos juntamente com a .ourivesaria 👏🏽👏🏽

É sempre um gosto entregarmos o nosso melhor para influenciar alguém a olhar e a fazer mais por si 🙏🏽

Obrigado a todos os participantes, influenciem alguém a fazer mais por ela, bons treinos 🫶🏽