Pilates Alvalade

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Pilates Classes- Individual Classes & Mat Classes

Photos from Pilates Alvalade's post 31/08/2026

Partilhamos alguns momentos de um fim de semana incrível na nossa casa, com uma das nossas referências no mundo Pilates Veronica Ruiz

Foi um Workshop cheio de boa energia, com muita partilha, treino e sorrisos.

Obrigada a todos os colegas que confiaram no nosso trabalho.

Obrigada a todos os que nos ajudaram na organização, nomeadamente ao Tiago e Alexandra da DWEL PILATES EQUIPMENT que nos facilitaram os aparelhos para que o Workshop fosse possível para tantos participantes.
Obrigada à nossa Equipa Pilates Alvalade que f**a sempre até ao fim 🫶🏽

É sempre um prazer trabalhar para que a comunidade do Pilates seja integrada de forma orgânica, com partilha, novas experiências e novas pessoas nas nossas vidas.

Para o ano há mais 🙏🏼

Photos from Pilates Alvalade's post 03/08/2026

Hoje é o Aniversário do nosso Professor e Director Pedro Naito 🎉 🎈

Muitos Parabéns ao Professor das meias inconfundíveis 🫶🏽 🧡

Photos from Pilates Alvalade's post 25/06/2026

Por aqui cuidamos... e os pormenores contam!

25/02/2026

Sessões Terapia Energética – 60 minutos
Existe uma forma de reencontrares o teu próprio ritmo, de fluíres com maior leveza e clareza pelas experiências da vida.
Nas sessões de Terapia Energética vais restaurar o flow natural da tua energia trabalhando o teu campo e centros energéticos.
Este trabalho terá impacto ao longo das sessões no teu corpo, emoções, pensamentos e nas tuas relações, a começar pela mais importante, contigo próprio.
Vais desbloquear áreas da tua vida, que sem razão aparente estavam estagnadas.

Sessões Terapia Energética com Mentoria e Desenvolvimento Pessoal – 90 minutos
Se quiseres sustentar o teu campo energético com consciência e intenção então o programa de Mentoria é para ti. Enquanto a Terapia Energética te vai aumentar a frequência e ajudar a desbloquear o teu campo, os teus centros energéticos, a Mentoria vai ter um papel de expansão de consciência dando-te conhecimento e ferramentas para sustentares esse estado elevado de frequência energética.

Estados elevados de consciência e energia promovem um maior alinhamento com o teu Ser mais genuíno e estão diretamente associados a um maior bem estar e qualidade de vida.

Marca a tua Sessão com o Espaço Pilates Alvalade ou diretamente com o Hugo.

Caso tenhas alguma dúvida estamos disponíveis para te esclarecer. Podes também agendar uma sessão exploratória de 20 minutos sem compromisso.
Até já 😊

Photos from Pilates Alvalade's post 18/02/2026

Pilates é sobre ajudar a manter as funções diárias, através do trabalho de mobilidade. É sobre preservar a qualidade de vida. Aqui ajudamos nesse caminho.

(Saudades da nossa professora )

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