06/08/2021
Entendido? ๐คช
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
๐ค๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐๐๐๐.๐๐๐
#๐๐๐๐๐ต๐๐๐
WoopbyJoelma
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๐Glรบteos Ativos
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๐Design Patenteado
๐Marca Registada ยฎ
06/08/2021
02/08/2021
Segunda-feira nรฉ amores? ๐คช
Simbora! ๐ช๐ป
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
๐ค๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐๐๐๐.๐๐๐
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27/07/2021
Vamos juntas? ๐ฅ
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
๐ค๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐๐๐๐.๐๐๐
#๐๐๐๐๐ต๐๐๐
22/07/2021
โComeรงa hoje, comeรงa com o que tens, comeรงa sem medo. Pergunta, pesquisa, pede se tiveres de pedir mas comeรงa. Comeรงa hoje.โ
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
๐ค๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐๐๐๐.๐๐๐
#๐๐๐๐๐ต๐๐๐
16/07/2021
Tudo o que precisas a um preรงo bem redondo, como as tuas curvas!
Para estas , para alรฉm do desconto especial de 10%, o pack inclui a doaรงรฃo de 2โฌ ร Liga Portuguesa Contra o Cancro.
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
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#๐๐๐๐๐ต๐๐๐
09/07/2021
"Comeรงa, recomeรงa, comeรงa novamenteโฆโ
Sempre que comeรงas acreditas. Acreditas que podes evoluir, confias em ti para chegar mais longe. Sรณ perde quem desiste.
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
๐ค๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐๐๐๐.๐๐๐
#๐๐๐๐๐ต๐๐๐
29/06/2021
Somos mais fortes do que imaginamos. Nรฃo tenhas medo de limpar as lรกgrimas, levantar a cabeรงa, olhar-te no espelho e dizer: eu consigo!
Quem repetiu para si mesmo โeu consigoโ deixa um โ๐ช๐ปโ nos comentรกrios.
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๐ธ๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐!
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23/06/2021
Grip Padsโ๏ธ
Menos รฉ mais com estas proteรงรตes para a palma da tua mรฃo! Segura em barras, discos e kettlebells com seguranรงa enquanto deixas a tua pele respirar.
Pega fogo ร s tuas curvas!
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15/06/2021
Devemos sempre adormecer com um sonho e acordar com um propรณsito. Hoje os nossos sonhos levaram a nossa Woop a Hollywood! E os teus sonhos, onde te levam?
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11/06/2021
Yehhh! ๐
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04/06/2021
Lembrete do Diaโ๏ธ
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#๐๐๐๐๐ต๐๐๐
02/06/2021
Fazes check em todos os pontos deste exercรญcio? Vamos a isso!
Ativar o glรบteo e subi-lo, empurrando o chรฃo com os calcanhares, atรฉ f**ar em linha recta entre os joelhos e ombros. Os joelhos fazem pressรฃo na banda, para fora, para ativarmos todas as partes do glรบteo! Descontrai os ombros e pescoรงo e tenta que os calcanhares estejam ao alcance das pontas dos teus dedos! Vamos repetir? 3x15 e no fim de cada sรฉrie f**a em cima 30", vamos!
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