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Pole Dance Portugal

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pole Dance Portugal, Desporto e lazer, Lisbon.

31/08/2026

🧡
Olá pessoal lindo e maravilhoso!
As nossas aulas para o mês de Setembro 🌅

❗️Este mês, as aulas nas Sextas-feiras estarão disponíveis apenas nos dias 11 e 25 de Setembro.

📚 Sábados:
🔸️ dias 5 e 19 de Setembro - com instrutora Andreia m_mirage
🔸️ dias 12 e 26 de Setembro - com instrutora Julia Julija Belova

❓️Em caso de duvidas podem sempre contactar via WhatsApp +351917470741

➡️ Link das marcações:
https://aulaspoledanceportugal2025.as.me/

Esperamos por vocês para dançar, voar, divertir e aprender arte do Pole Dance! ❤️‍🔥

*****🇬🇧
Hello, beautiful people!
Our classes for September 🌅

❗️This month, Friday classes will only be available on September 11th and 25th.

📚 Saturdays:
🔸️ September 5th and 19th - with instructor Andreia m_mirage
🔸️ September 12th, and 26th - with instructor Julia Julija Belova

❓️If you have any questions, you can always contact us via WhatsApp +351917470741

➡️ Booking link: https://aulaspoledanceportugal2025.as.me/

We are waiting for you to dance, fly, have fun and learn the art of Pole Dance! ❤️‍🔥

03/08/2026

✨️ SPINNING FLOW ✨️

Quere ganhar mais força nas suas mãos e graciosidade nos seus movimentos, fazendo transições com mais elegância e leveza? Quer ter a sensação de voar e dançar no ar?

Junta-se a nós nas aulas de Spinning Flow e a nossa encantadora instrutora Eva irá ensinar-lhe como voar a volta do pole com ainda mais beleza e graciosidade.

🌟 Aulas de Spinning Flow todas as
Quarta-feira às 20:30
Reserve já a sua aula!

▶️ É recomendável ter pelo menos um mês de experiência em pole dance.

*****🇬🇧
Do you want to gain more strength in your hands and grace in your movements, making transitions with more elegance and lightness?
Do you want to have the sensation of flying and dancing in the air?

Join us for a Spinning Flow class, and our charming instructor, Eva , will teach you how to fly around the pole with even greater beauty and gracefulness.

🌟 Spinning Flow classes every
Wednesday at 8:30 PM
Book your class now!

▶️ It is recommended to have at least one month of experience in pole dancing.

01/08/2026

☀️ COMBINAÇÃO COMPLETA DESTA SEMANA ☀️

Uma combinação que encaixa perfeitamente ao 2 estilos de pole dance:
1. SPINNING FLOW - pole rotativo, movimentos suaves e graciosas;
2. POLE SPORT - pole fixo, movimentos dinâmicos e rapidas.

🔗 Mensagem da semana:
Se não tentar, não sentirá e nunca saberá se é capaz!

Esperamos vê-lo(a) nas nossas aulas! 🥰

👙 O conjunto lindíssimo da maravilhosa Simone Carioca 💖



🇬🇧
☀️ THIS WEEK'S COMPLETE COMBINATION ☀️

A combination that perfectly fits 2 pole dance styles:
1. SPINNING FLOW - spinning pole, smooth and graceful movements;
2. POLE SPORT - fixed pole, dynamic and fast movements.

🔗Message of the week:
If you will not try it - you will not feel it and you will never know if you can do it!

We look forward to seeing you at our lessons! 🥰

👙 Beautiful pole wear from Carioca 💖

30/07/2026

💜
Olá pessoal lindo e maravilhoso!
As nossas aulas para o mês de Agosto 🏝

🌞 Sábados:
🔹️ dias 1, 15 e 29 de Agosto - com instrutora Julia Julija Belova
🔹️ dias 8 e 22 de Agosto - com instrutora Andreia m_mirage

Sexta-feira - dia do descanso 👙🩴

❓️Em caso de duvidas podem sempre contactar via WhatsApp:
+351-917470741

➡️ Link das marcações:
https://aulaspoledanceportugal2025.as.me/

Esperamos por vocês para dançar, voar
e divertir! 💞

*****🇬🇧
Hello, beautiful people!
Our classes for August 🏝

🌞 Saturdays:
🔹️ August 1st, 15th, and 29th - with instructor Julia Julija Belova
🔹️ August 8th and 22nd - with instructor Andreia m_mirage

Friday - Rest Day 👙🩴

❓️If you have any questions, you can always contact us via WhatsApp:
+351-917470741

➡️ Booking link: https://aulaspoledanceportugal2025.as.me/

We are waiting for you to dance, fly
and have fun!  💞


26/07/2026

💠 Combinação desta semana 💠

Com
🔹️Horizon
🔹️ Ornament
🔹️ Queen
🔹️Unknown element 🤔❔️
🔹️Ornament variation

Não esqueçam:
Os pequenos passos levam-nos a grandes progressos.
Podes ainda não conseguir fazer algo hoje, mas com esforço de hoje vais chegar lá amanhã.

Junta-se a nós nas aulas de Pole para ganhar força maneira mais divertida, aprender voar e, com certeza, estar mais feliz! ❤️

26/07/2026

🔹️POLE CHOREO🔹️

Nas aulas de Pole Choreo aprendemos coreografias em vários estilos, usamos pole statico e pole rotativo, estamos com saltos ou sem saltos. O foco é trabalho corporal, controlo, fluidez, sensualidade, mas em cima de tudo isto é diversão e revelação da feminilidade.

Se adora dançar, junte-se a nós às Quintas-feiras, às 19h30!

*****🇬🇧
In Pole Choreo classes we learn choreography in different styles, using static and spinning poles, with or without heels. The focus is on body work, control, fluidity, sensuality, but above all, it's about having fun and revealing femininity.

If you love to dance, join us on Thursdays at 7:30 PM!

26/07/2026

✨️ Spinning Flow ✨️
Nesta aula exploramos uma pequena coreografia no pole rotativo com movimentos suaves e fluidos.
Dá-nos a sensação de que estamos a voar!

Junta-se a nós cada Quarta-feira às 20:15

*****🇬🇧
✨️ Spinning Flow ✨️
In this class we explore a short choreography on the spinning pole with smooth and fluid movements.
It gives us the feeling that we are flying!

Join us every Wednesday at 8:15 PM.

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Lisbon

Categoria

Desporto e lazer

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