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18/06/2026

Neste Dia Internacional do Yoga, celebramos a união entre corpo, mente e espírito no Vidya Studio. 🧘‍♀️✨

Preparamos práticas especiais de yoga dedicadas ao equilíbrio, à presença e ao bem-estar. Um momento para respirar profundamente, desacelerar e reconectar com a tua essência.

Junta-te a nós nesta celebração global que nos inspira a cultivar mais consciência, serenidade e harmonia no dia a dia.

Reserva o teu lugar e vem viver esta experiência transformadora connosco. 🌿🙏✨

20 de junho

06/04/2026

Seu fim de semana começa mais cedo — e com a energia lá no alto.

Novo horário na agenda:
08:00 | sábados e domingos

Acorda, vem sentir a batida e deixa a endorfina fazer o resto. ⚡️

(EN)
Your weekend starts earlier — and with your energy all the way up.

New schedule:
08:00 AM | Saturdays & Sundays

Wake up, feel the beat and let the endorphins do the rest. ⚡️

17/03/2026

Sobre nosso último evento de sábado ✨🤍

Momentos assim fortalecem a comunidade — conexão, energia e experiências que vão além do treino.

obrigada por tornar esse dia ainda mais especial!

06/03/2026

Este domingo celebramos o Dia da Mulher no Tonus Gym.

Preparamos uma manhã especial dedicada à força, energia e comunidade que as mulheres constroem todos os dias. Treinos intensos, boa energia e momentos para celebrar juntas.

Junta-te a nós para começar o dia em movimento. ✨

20/02/2026

Vidya.
Movement.
Breath.
Balance.
✨

16/02/2026

aqui todas as aulas são diferentes. todos os dias.

cada sessão é pensada para trabalhar um grupo muscular específico, garantindo evolução, consistência e resultados reais.

uma metodologia inteligente, que optimiza o teu tempo e elimina a monotonia. treinos estruturados, intensidade certa e foco no que realmente importa.
🖤✨

13/02/2026

Por dentro de uma aula de upper body com a professora ✨

No Tonus, nenhum dia é igual: cada treino é pensado para trabalhar grupos musculares diferentes ao longo da semana.

12/02/2026

carnaval está a chegar…
e o teu treino já sabe 😮‍💨🔥
haverá sinais.

12/02/2026

Let this week begin with calm, clarity,
and space for what truly matters.

Your practice sets the tone. ✨

11/02/2026

Depois do Carnaval, é hora de voltar ao ritmo.
Preparamos um sábado especial, pensado para libertar excessos, suar e reencontrar a tua força, com treinos intensos, foco e muita energia.

📅 Sábado, 28/02
⏰ A partir das 09h

💪 Vem suar connosco e começa o pós-Carnaval do melhor jeito.

10/02/2026

Moving with breath.
Grounding the body.
Softening the mind.

09/02/2026

Perfect Monday checklist:

☑️ treino feito no tonus
☑️ flow no vidya
☑️ café proteico
☑️ espaço pra HO

06/02/2026

First things first.
Treinar.
O resto pode esperar.

05/02/2026

🥲😂

04/02/2026

every day has a purpose.
every workout hits a different muscle group.

structured sessions.
smart progression.
a methodology designed to deliver real results — without wasting time.

this is how consistency is built.
tonus gym

08/01/2026

Um convite para começar o ano com intenção, presença e movimento. 🧡✨

Um sábado especial no Studio Campo de Ourique, pensado para pausar, redefinir e alinhar corpo e mente para o novo ciclo que começa.

12/12/2025

✨ Season of Light ✨

Um convite do Vidya Studio e do Tonus Gym Portugal para celebrar a energia do final do ano com presença, bem-estar e conexão!

Com a participação especial dos nossos parceiros e , que se juntam a nós para tornar esta experiência ainda mais completa.

📍 20 de dezembro · a partir das 09h

17/11/2025

O Novembro OFF chegou ao Vidya PT! ✨

Aproveita esta oportunidade para garantires 3 aulas pelo preço de 1! Na compra da tua primeira experiência, recebes mais duas aulas bónus para continuares a tua prática com leveza e intenção.

Garanta no link da bio!

06/10/2025

É já amanhã ✨

A lua entra em Carneiro, e preparámos uma prática especial para alinhar corpo, mente e energia. ♈️🐏

Sob esta lua, a coragem intensifica-se e o impulso para agir ganha força — e é exatamente essa a intenção da nossa prática de amanhã: mover com presença, ação e propósito.

Reserva o teu mat! 🧘

02/10/2025

✨ Uma nova energia se une à nossa comunidade!
É com muita alegria que anunciamos a como a mais nova embaixadora oficial do Vidya Portugal.

Ela já vive e respira o nosso propósito, e agora vai partilhar ainda mais dessa jornada com todos vocês. 💛

Seja bem-vinda à família, Bru!

Endereço

R. Tomás Da Anunciação 68, R. Tomás Da Anunciação 68, Lisboa, Portugal Lisbon
Lisbon
1350-168

Telefone

+351910816078

Website

https://lp.tonusgym.com.pt/

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Categoria

Desportos